Арина
18.07.2021 08:46
Оладьи на сметане
Калорийность - 295.4 кКал; белки - 6.3 г; жиры - 18 г; углеводы - 26.7 г на 100 г.
Ингредиенты
| Пшеничная мука, высшего сорта (Жарка) | 156 г |
| Яйцо куриное (Жарка) | 43 г |
| Соль поваренная пищевая | 0.6 г |
| Сахар песок | 7 г |
| Сметана 20% жирности (Жарка) | 330 г |
| Сода пищевая, разрыхлитель для выпечки | 2.3 г |
| Сок лимонный | 5 г |
| Подсолнечное масло | 15 г |
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Количество порций
Время приготовления: 20 мин
Время дополнительного приготовления: 10 мин
Описание
Нежные оладушки на сметане. Обычный рецепт без изысков)
Пошаговая инструкция
Шаг 1.
Взбить яйцо с сахаром и солью.
Шаг 2.
Добавить сметану, смешать.
Шаг 3.
Соду залить лимонным соком, добавить к сметане, смешать
Шаг 4.
Просеять муку к сметанной массе, перемешать до однородности.
Шаг 5.
Сковороду нагреть, смазать небольшим количеством масла.
Шаг 6.
Ложкой выложить тесто.
Шаг 7.
Под закрытой крышкой поднимаются лучше.
Шаг 8.
Жарить на среднем огне полторы-две минуты с каждой стороны.
Шаг 9.
Подавать со сгущенкой, вареньем, джемом, сметаной. Приятного
аппетита!
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 295.4 кКал | 17.54% | |
| Белки | 6.3 г | 8.29% | |
| Жиры | 18 г | 32.14% | |
| Углеводы | 26.7 г | 12.19% | |
| Пищевые волокна | 1.1 г | 5.5% | |
| Вода | 50.4 г | 2.22% | |
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
9
A
14.5%
b-car
0.9%
В1
5.2%
B2
7%
Холин
14%
B5
8.3%
B6
5.2%
B9
3.1%
B12
11.7%
C
0.6%
D
2.6%
E
14.7%
H
10.4%
вит.К
1.1%
PP
8.6%
Калий
5.2%
Ca
6.9%
Si
4.3%
Mg
2.9%
Na
17.3%
P
10.8%
Cl
6.5%
Fe
4.3%
I
4.5%
Co
16.9%
Mn
9.5%
Cu
5.6%
Mo
11.6%
Se
8.4%
F
0.6%
Cr
4.9%
Zn
4.3%
5
13
★ Svetlana Sergeevna ★ :rose:
18.07.2021 11:31
ну это...ну...шиканула...
я на
кефире делаю...пышки выходят
я на
кефире делаю...пышки выходят 
Наталья
18.07.2021 13:00
Вкусно вам😊😋
Арина
18.07.2021 13:27
Svetlana
Sergeevna★, у нас 2 пакета просроченной сметаны😁 так
потихонечку трачу. Сама штучек 5 скушаю, остальное мч
Ирина
18.07.2021 13:54
Очень аппетитно выглядят, но думаю, что на кефире менее калорийны и
не уступают по вкусу.
Tatiana Solery
18.07.2021 16:18
Арина,
ой, как я вас понимаю, на днях искала способ утилизировать сметану,
муж принес два пакета по 450 г, куда её девать не знала.
Нашла
прекрасный рецепт сметанника, очень понравился пирог, добавила себе
в кулинарную книгу.
Нашла
прекрасный рецепт сметанника, очень понравился пирог, добавила себе
в кулинарную книгу.
★ Svetlana Sergeevna ★ :rose:
18.07.2021 17:02
Арина, я
бы кремчик сделала)) но на оладки как то жаль))
Арина
18.07.2021 17:12
Svetlana
Sergeevna★, я на кремчик только свежую, тут прям совсем
дневняя... 🙃
★ Svetlana Sergeevna ★ :rose:
18.07.2021 17:14
Арина, а
ясно))
Арина
18.07.2021 22:06
Tatiana
Solery, у вас в целом много рецептов выпечки в книге😋буду
заглядывать на огонек👍
Tatiana Solery
18.07.2021 23:01
Арина,
спасибо, заглядывайте. 
Новые рецепты
Суп-пюре из брокколи
52.4
1.6
2.7
5.2
10
Сырники с геркулесом
185.5
24.1
5.1
10.1
9
Хлеб клетч-рж-лен-солод-пажит
74.7
4.7
1.4
10.8
0
Интересные блоги
19-11-2025
Мы все немножко манул Тимофей
17-11-2025
Дневник питания за 16.11.2025
добрый день, вчера 7365ш.:rose:рацион :think: спо...
18-11-2025
Дневник питания за 17.11.2025
Доброе утро, погода дождливая, но находила около 7...
Лучшие рационы
