База продуктов
Войти
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Продукты созданные в приложении
Овсяноблин с рисовой мукой
Летний
Тушёная капуста с фаршем, 19.05
Суп летний 1605
Салат летний 1605
Борщ 14.05
Салат летний 14.5
Омлет в духовке
Печень жареная 12.05
Яичная запеканка
Суп белковый
Vv
Голень в духовке 5.05
Овсяноторт
Фасоль с грудкой 5.5
Овсяноблин 4.05
Салат(капуста, горошек)
Ёжики 2.05
Рис отварной к ежикам
Тортик 1.05
Мясо по французский пп
Творожная запеканка с изюмом 2604
Каша рисовая 26.04
Тёплый салат с курицей и овощами 2504
Рассольник 24.04
Овсяноблин 21.04
Макароны в сливочном соусе
Овсяноблин 20.04
Сырники 18.04
Гречневый суп 17.04
Грудка с фасолью, морковью и цв.капустой
Фаршированные ? 16.04
Сырники 15.04
Салат (капуста, петрушка и Кукуруза) 15.04
Тыква в микроволновке
Каша рисово-кукурузная
Зажарка
Булгур с фаршем
Салат 12.04
Овсяный торт 11.04
Сырники 10.04
Плов 10.04
Салат(капуста, огурцы, кукуруза, петрушки)
Суп рыбный, 6.04
Кофе
Капустная запеканка с фаршем
Сырники в духовке
Сырники 1.04
Сырники 1.04
Капуста тушёная с грудкой
Сырники с бананом
Грудка в приправе
Капуста с морковью и луком, тушёная на воде
Котлеты (свино-говяжий и куриный фарш)
Макароны с грудкой и фасолью. 28.03
Каша овсяная с тыквой
Грудка 24.03
Льняноовсяноблин
Грудка в сметане 22.03
Овсяноблин 23.03
Голень в сметане, 21.03
Нут отварной
Суп из зелёной гречки
Грудка с шампиньонами
Рисовая каша на молоке, 20.03
Сырники 18.03
Минтай под овощами
Овсяная каша 15.03
Салат (капуста, кукуруза, огурец)
Булгур 14.03
Капуста тушёная 14.03
Голень в сметане, в духовке
Блинчики без сахара, с льняной мукой
Пшенная каша с тыквой
Грудка 12.03
Фасоль с печенью и бедром
Гречка отварная 09.03
Сырники 09.03
Сырники 08.03
Овсянкоблин 07,03
Сырники с изюмом, 06.03
Фасоль с грудкой и с цв. Капустой
Плов 06.03
Сырники из 9%
Королевская ватрушка
Печень с грудкой в сметане
Арахисовая паста с кусочками арахиса, без сахара, Просто Здорово
Грудка обжаренная
Запеканка творожная большая
Курники 22.02
Творожная запеканка с кокосовой стружкой и с изюмом
Суп гречневый 20.02
Капуста тушёная с грибами и грудкой
Рис бурый, отварной
Голени в духовке, пп
Запеканка из рисовой муки
Котлеты куриные с мукой
Спагетти с овощами и с соевым соусом
Печень в сметане
Печень в сметане
Картофельное пюре
Овсяный тортик с медовым верхом
Ризотто с бурым рисом
Овсянкоблин с творогом и бананом
Суп с фрикадельками
Каша геркулес и изюм, на молоке
Творожная запеканка с кокосовой стружкой
Капуста тушёная
Куриные ёжики в сместанно-томатном соусе
Оладьи на кефире, на Сахзаме
Сырники из рисовой муки
Сырники с обычной муки и с сахаром, 24.01.21
Гречка по-купечески с шампиньонами, 24.01.21
Винегрет 23.01.21
Лучшие рационы
Алекс
2025-11-14
Калорийность:
1098 кКал
Витамины и минералы:
80%
Алла
2025-11-05
Калорийность:
1320 кКал
Витамины и минералы:
95%
Ирина
2025-11-10
Калорийность:
1336 кКал
Витамины и минералы:
89%
Интересные блоги
Юлия
07-11-2025
Крик о помощи. Как вы снимаете стресс?
Оставляйте идеи и собственные наблюдения, пожалуйс...
6
106
Elena***
13-11-2025
Об интуитивном питании 🤦♀️🫢
Как-то так получилось, что вчера за целый день нае...
9
58
Надежда
12-11-2025
Дневник питания за 11.11.2025
Добрый день! Сон 6-30 Шаги 10 000 За день съела, ...
3
62
Гуарана
07-11-2025
Не потратила лишних х калорий на кекс, кот обломал...
🎯 День Х настал! Вы же помните мой план — сделать ...
5
58
Новые рецепты
Торт морковный с кремом из крем-чиза
Автор
April
258.2
7.5
13.7
25.8
5
6
1
Каша из цельной овсянки
Автор
Оксана
162.5
5.8
2.9
28.3
9
1
0
Пюре из желтой репы
Автор
InnaLandina
76.9
1.6
5.6
5.1
0
4
9