Блог
Войти
Яна
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Яна
03.03.2021 20:41
Всем привет. Уже наверно недели три соблюдаю дефиц...
Всем привет. Уже наверно недели три соблюдаю дефицит и что-то никак не стройнеется мне... Когда уже ждать результатов.. А то хочется расстроиться...
5
Алексей
07.03.2021 11:40
Всё зависит от вашего метоболизма и скорости перестроения организма. И, конечно, от вашей диеты
Яна
07.03.2021 12:10
Алексей Б
, мне кажется метаболизм у меня замедлился...
Алексей
07.03.2021 12:21
Яна
, само собой, на дефиците так и происходит
Яна
07.03.2021 14:03
Алексей Б
,так его ж нужно как-то разогнать) только как это сделать)
Алексей
07.03.2021 20:15
Яна
, больше кушать и добавить физической активности. Например, ходьба
Предыдущая
Следующая
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Новые рецепты
Банановый хлеб
Автор
Радмира
226.8
8.3
11
22.1
8
0
2
Горбуша запечённая на кокосовом маслице
Автор
Ольга Анатольевна
161
22.4
7.9
0.2
17
4
1
Хлеб с клетчаткой, пшеничной цельнозерновой обойной и овсяной мукой в СВЧ
Автор
TataNS
186.7
9.6
7.1
20.6
8
3
2
Лучшие рационы
Maximus Otto
2025-06-13
Калорийность:
1001 кКал
Витамины и минералы:
92%
Елена
2025-06-09
Калорийность:
1124 кКал
Витамины и минералы:
86%
Радмира
2025-06-04
Калорийность:
1139 кКал
Витамины и минералы:
86%
Интересные блоги
Aнна Лизa
12-06-2025
Ну все, теперь и на МЗР аудитория сообразила, что ...
9
86
Tanya Makronetta
17-06-2025
Дневник питания за 16.06.2025
Пост о еде во Вьетнаме с картинками, что и как мы ...
17
55
Анна
18-06-2025
Дневник тренировок за 18.06.2025
Тревожное лето 25-го. ⛈️☔️🤕🤒😷Всех приветствую, все...
17
53
Сюзь
16-06-2025
31.12.2024 была у врача, где мне рассказали о моей...
8
53