Дневник питания и тренировок за 13.05.2015

как добавить к себе чужой рецепт? ела суп из крапивы идентичный как у девочки от сюда, а рецепт себе не знаю как добавить Извини!

, наверно создавать свой заново?

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла)	250	252.3	10.5	2.7	46.4
гуляш из свиного сердца	250	139.5	16	3.8	12.5
Итого	500	391.8	26.5	6.5	58.9

Утренний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Сельдерей	50	6.5	0.5	0.1	1.1
Итого	50	6.5	0.5	0.1	1.1

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
салат из огурцов и помидор с зеленью без заправки	150	30.8	1.7	0.3	5.1
Кефир 2,5% жирности	60	31.8	1.7	1.5	2.4
Куриное филе (грудка), приготовленное в микроволновой печи	180	453.6	29.4	23.2	31.6
Морская капуста (ламинария) свежая	50	12.5	0.5	0.1	1.5
Итого	440	528.6	33.3	25.1	40.6

Дневной перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	1000	0	0	0	0
Голландский зеленый суп	300	195.9	14.4	4.2	26.4
Итого	1300	195.9	14.4	4.2	26.4

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Яйцо куриное вареное вкрутую	100	158.7	12.8	11.6	0.7
Курица, цыплята-бройлеры, голень, только мясо, тушеное	50	84.5	13.8	2.9	0
Итого	150	243.2	26.6	14.5	0.7
Итого за день	2440	1366	101.2	50.3	127.7

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Любовь 13.05.2015 23:15

да, создавайте свой рецепт, тут не скопируешь(, немного не удобно

Яна . 13.05.2015 23:16

никак

Только создать себе и все.

Юлия Виноградова (Смолкина) 13.05.2015 23:21

Только создавать самостоятельно! Чужое здесь "воровать" нельзя! "Защита авторских прав" рулит!

Ирина 14.05.2015 09:51

Юлия Смолкина, Да я и не хотела своровать, я бы спросила, например можно было-бы разработчикам придумать такую функцию, как с добавлением в друзья, делаешь запрос, а хозяин рецепта подтвердил, мне кажется клево бы было Хорошо