Ирина
20.08.2013 21:54
Дневник питания и тренировок за 20.08.2013
не совпадают рецеппты с тем что я ела
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Кабачки с помидорами |
250
|
261 | 3.3 | 20.3 | 17.8 |
| Итого | 250 | 261 | 3.3 | 20.3 | 17.8 |
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Чай, травяной, не ромашковый, заваренный |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.5 |
| Итого | 250 | 2.5 | 0 | 0 | 0.5 |
Ужин
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Кабачки с помидорами |
250
|
261 | 3.3 | 20.3 | 17.8 |
| Итого | 250 | 261 | 3.3 | 20.3 | 17.8 |
Вечерний перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Помидор (томат), грунтовый |
50
|
12 | 0.6 | 0.1 | 1.9 |
| Итого | 50 | 12 | 0.6 | 0.1 | 1.9 |
| Итого за день | 800 | 536.5 | 7.1 | 40.6 | 37.9 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Интересные блоги
09-11-2025
Ходила тут в поликлинику, а там рядом такое устрои...
Можно постоять, послушать и о душе подумать перед ...
15-11-2025
Дневник тренировок за 15.11.2025
Сегодняшний рациончик. :)
Всего понемногу - порабо...
16-11-2025
Дневник тренировок за 16.11.2025
Я проснулась сегодня в 6 утра. Сама, без будильник...
Лучшие рационы
2025-11-05
Калорийность: 1320 кКал
2025-11-15
Калорийность: 1401 кКал
2025-11-01
Калорийность: 1365 кКал
Новые рецепты
