Ирина
22.08.2013 18:05
Ирина
20.08.2013 21:54
не совпадают рецеппты с тем что я ела Прикреплен дневник питания
Ирина
19.08.2013 21:02
не публикуются у меня дневники вовремя Прикреплен дневник питания
Ирина
18.08.2013 17:42
Ирина
17.08.2013 20:07
странно стоит вес несколько дней одинаковый, а потом раз, и отвесик
-700 гр, что очень меня порадовало сегодня утром Прикреплен дневник питания
Ирина
15.08.2013 20:46
сегодня только ела, да в постельке валялась Прикреплен дневник питания
Ирина
15.08.2013 08:07
Калорийность - 143.8 кКал; белки - 12.8 г; жиры - 8.7 г; углеводы - 2.9 г на 100 г.
Ингредиенты
| корейская заправка для хе из рыбы | 35 г |
| Форель, все виды, сырая | 235 г |
| Уксус 9% | 40 г |
| Лук репчатый | 50 г |
| Морковь, желтая | 40 г |
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Описание
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 143.8 кКал | 8.54% | |
| Белки | 12.8 г | 16.84% | |
| Жиры | 8.7 г | 15.54% | |
| Углеводы | 2.9 г | 1.32% | |
| Пищевые волокна | 0 г | 0% | |
| Вода | 71 г | 3.12% | |
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
10
A
3.1%
b-car
2.2%
В1
14.8%
B2
11%
Холин
7.6%
B5
23.6%
B6
7%
B9
2.4%
B12
153%
C
2.3%
D
22.9%
E
1.4%
H
0.2%
вит.К
1.2%
PP
14.1%
Калий
10.3%
Ca
3.4%
Si
~
Mg
4.6%
Na
2.9%
P
19.7%
Cl
0.4%
Fe
6.2%
I
0.6%
Co
8.3%
Mn
27.4%
Cu
12.9%
Mo
2.9%
Se
13.5%
F
0.2%
Cr
1.1%
Zn
4.5%
Ирина
14.08.2013 17:53
9 день диеты, уже легче, привыкаю Прикреплен дневник питания
Ирина
13.08.2013 20:28
и почему нет цикория в списке продуктов, может есть у кого-нибудь
химический состав сухого цикория, подскажите. Прикреплен дневник питания
Ирина
10.08.2013 21:16
день 4, отвесик с утра порадовал, надеюсь и завтра весы не подведут Прикреплен дневник питания
1
Новые рецепты
Утренний вкус
88.6
6.4
5.4
3.2
21
Греча с тунцом, песто и пашот
156.5
11.6
6.9
11.9
10
Рассольник
84.5
4.6
3.1
9.2
6
Интересные блоги
29-05-2025
Дневник питания за 28.05.2025
Всё хочу написать, как я провел, там есть интересн...
27-05-2025
Дневник питания за 27.05.2025
Рецепт Веганской сметаны! 🙂
Подходит для поста ид...
23-05-2025
Жабу душим?
Всем привет! Нарисовалась ещё одна проблема. Что в...
Лучшие рационы
