Zlatata
08.02.2021 20:51
Дневник питания за 08.02.2021
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
100
|
364 | 23.2 | 29.5 | 0 |
| Протеин батончик Bombbar |
2
|
404 | 40 | 14 | 8 |
| Ролл Калифорния с Семгой [Табрис] |
300
|
540 | 13.2 | 18 | 72 |
| Сливки 10% жирности, пастеризованные |
20
|
23.8 | 0.5 | 2 | 0.9 |
| Ролл с лососем и огурцом |
300
|
378 | 18.9 | 3.6 | 69.6 |
| Итого | 840 | 1709 | 95 | 67 | 150 |
| Итого за день | 840 | 1709 | 95 | 67 | 150 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
3
2
Интересные блоги
07-11-2025
Дневник питания за 06.11.2025
Третий день голодания на воде проходит вполне норм...
08-11-2025
Дневник питания за 07.11.2025
Если кому-то интересно продолжение про мою знакому...
12-11-2025
Дневник питания за 11.11.2025
Добрый день!
Сон 6-30
Шаги 10 000
За день съела, ...
Лучшие рационы
2025-11-04
Калорийность: 1342 кКал
2025-11-15
Калорийность: 1401 кКал
2025-11-05
Калорийность: 1338 кКал
Новые рецепты
Ой, а вода где? Совсем не пила?