Дневник питания за 27.03.2022

У меня по моему весы сломались. Выдают странные цифры скачут с размахом в 6 кг. То один вес через 10 минут другой выдают, батарейку недавно сменила. Странно

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	150	0	0	0	0
Перга пчелиная	12	28.6	2.5	0.2	4.1
Печень трески. Консервы	8	49	0.3	5.3	0.1
хлопья зародышей пшеницы	8	36	3.6	1	2.8
Пшеничные отруби	2	3.3	0.3	0.1	0.3
Треска (Тушение)	83	52.5	12.2	0.4	0
Макароны из муки высшего сорта, витаминизированные (Варка со сливом)	29	86.9	3	0.3	17.6
Сало соленое (шпик свиной, без шкурки)	8	65.3	0.1	7.2	0
Фасоль белая	21	77.7	1.1	0	3.4
Морс калина	300	24.9	0.3	0.9	5.4
Джем Лимонный [Махеевъ]	15	40.8	0	0	10.2
Лаваш армянский тонкий (пшеничная мука 1 сорта)	18	49.9	1.6	0.2	10.2
Слоеный десерт "Лимоньерки с лимоном	18	79.2	0.9	3.2	11.5
Итого	672	594	26	18	65

Утренний перекус 2

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	200	0	0	0	0
Итого	200	0	0	0	0

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	150	0	0	0	0
Масло из ростков пшеницы	7	61.9	0	7	0
Кунжут	6	33.9	1.2	2.9	0.7
Пшеничные отруби	6	9.9	1	0.2	1
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла)	93	93.8	3.9	1	17.3
Огурец парниковый	49	5.4	0.3	0	0.9
Пекинская капуста	63	10.1	0.8	0.1	1.3
Яйцо куриное вареное вкрутую	52	82.5	6.7	6	0.4
Морс калина	200	16.6	0.2	0.6	3.6
Крем суп с тыквой	250	54	1.5	2.3	7
Хлеб ржаной из обойной муки	21	36.5	1.4	0.3	7
Фундук	6	39.1	0.9	3.7	0.6
Итого	903	443	17	24	39

Дневной перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Черника, замороженная, неподслащенная	51	26	0.2	0.3	4.8
Киви	36	16.9	0.3	0.1	2.9
Клубника замороженная	59	20.7	0.3	0.1	4.1
Итого	146	63	0	0	11

Дневной перекус 2

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	150	0	0	0	0
Итого	150	0	0	0	0

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	150	0	0	0	0
Кунжут	6	33.9	1.2	2.9	0.7
Посыпушка	3	7.6	0.3	0.3	0.7
Треска (Тушение)	93	58.8	13.7	0.5	0
Кабачок (Тушение)	35	7.7	0.2	0.1	1.5
Морковь (Тушение)	30	9.6	0.4	0	1.9
Перец сладкий красный (Тушение)	30	7.4	0.4	0	1.4
Морс калина	200	16.6	0.2	0.6	3.6
Макароны из муки высшего сорта, витаминизированные (Варка со сливом)	35	104.9	3.6	0.4	21.2
Пшеничные отруби	0	0	0	0	0
Джем Лимонный [Махеевъ]	50	136	0	0	34
Хлеб ржаной из обойной муки	21	36.5	1.4	0.3	7
Фундук	6	39.1	0.9	3.7	0.6
Итого	659	458	22	8	72

Вечерний перекус 2

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	150	0	0	0	0
Итого	150	0	0	0	0
Итого за день	2880	1559	66	52	189

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Ольга 28.03.2022 11:51

посмотрите ровно ли они стоят, у меня разброс был, когда под них попало что-то, а я все удивлялась почему разные показания и даже на ровном полу не всегда точно показывают, т.к. в некоторых местах наклон имеется.

Ok-sana 28.03.2022 12:15

Да,насчёт ровности поверхности и у меня были проблемы, надо следить ,чтоб ровно стояли

Лариса 28.03.2022 14:43

Ольга, спасибо, как то не сообразила.

Лариса 28.03.2022 14:44

Ok-sana, попробую поискать место, спасибо

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 28.03.2022 15:40

Лариса, у меня весы на керамоплитке живут. На ней и переношу если надо.

Алин@ 28.03.2022 19:01

У меня так было, стояли не ровно🌷

Oksana 28.03.2022 23:51

А у меня таки со временем стали все менее точно показывать. Уже не помогало менять батарейку. Сменила весы и увидела привес в три кг. Думаю, что старые весы показывали меньше реального веса, а новые больше. Ну что же делать, приняла к сведению, внесла изменения в программу и снова начинаем С улыбкой