Дневник питания за 24.03.2022

Оооо, жорик придёт же ну 😁

Катрин, поживем увидем

Зачем такие эксперименты🤔

Ольга, пробую стол 7, давно подозревала,что я один большой отек. Поэтому и с ПП не все клеится.

Лариса, а Вы думаете, что откроете нечто новое, противоречащее уже известному, убрав зачем-то белки и жиры без которых организм в итоге умрёт или банально начнутся серьёзные сбои, - начнёт барахлить нервная система, иммунитет будет подводить, мышцы уменьшатся в объёме, кости будут ломкими и многое чего ещё.  Стол №7 по Певзнеру - это лечебная диета и это уже совсем не шутки. Или Вы врач и понимает, что делаете?

p.s. Хотя, по мне, любая диета хотя бы для борьбы с ожирением, - лечебная...

Юджин (кето+ИГ), мне предписана диета7 и это совсем не игра. Я очень долго думала, как вообще ее можно применять. У меня в голове она не укладывалась, я перелапатила столько литературы на эту тему, что можно докторскую защищать, сейчас вы взываете меня к разуму? Я просто пытаюсь на практике понять на сколько это возможно.
Могу сказать у меня нет плохого восприятия дня, я не чувствовала себя голодной и минус 700 грамм - ушла вода. Как не странно сахар в норме.

Лариса,т.е. у Вас заболевание почек на стадии реконвалесценции, если Вам врач её назначил, так? А что же Вам он не сказал, что при этом можно есть и Вы сами почему-то этим занимаетесь? Я к тому, зачем же жиры ограничивать? 

Юджин (кето+ИГ), наверно, если хотите сделать хорошо, сделайте это сами, да на счёт жиров я возможно погорячилась.

Татьяна, а сколько белка вы на данный момент едите? Нет я не собираюсь жить вообще без белка, просто сейчас надо снять проблему с суставов, у меня одна почка, высокий креатинин, весной обострение по суставам, глотать кучу таблеток в моем положении тоже не вариант.
Хотела посмотреть ваш рацион, не увидела

Татьяна, мы с вами как близнецы, у меня нет правой почки. Татьяна, вы где проживаете? Я в Москве, молочку очень люблю, но стараюсь не брать, у нас натуральной нет совсем, а пальмовый жир потреблять себе дороже. Самое неприятное, что я мясоедка, вообще без мяса никогда не чувствовала себя сытой. На счёт белков из спортивного питания, как то не задумывалась, но проконсультируюсь. Сейчас рацион такой из за поста, я его не держу, но как то стараюсь без мяса обходится.
Насчёт хотьбы, вы правы. Выкладываю посты наверно, что бы чему то учиться. Изначально когда пришла, был просто кошмар

Татьяна, у меня бобовые под запретом, с мясом я как то нормально справлялась, супы все вегетарианские, моим всем нравится, белок контролирую в районе 70, когда проблемы возникают стараюсь держать меньше. Сейчас именно время проблем, но уже чувствую себя лучше.

Татьяна, спасибо большое и вам сил и здоровья! Надеюсь вместе мы справимся. Хотела узнать к нефрологу ходите в районную или куда то ещё?

Татьяна, а я работаю на Октябрьском поле в ИНКОМе, раньше жила на Новикова- Прибоя, хорошо знаю этот район. Я протоптала дорожку в Сеченовку, в отделение нефрологии, первый прием платный, потом по полису ОМС, переодически сдаю анализы. В прошлом году до первого посещения просто разваливалась, подобрали терапию, все встало на место.

Татьяна, дай бог здоровья всем нам