База продуктов
Войти
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Продукты созданные в приложении
Вермишель по-флотски
Рассольник
Бульон
Молочный суп
Нектар яблочно-ягодный с мякотью для детского питания
Молоко 3,2%
Лепешки 22.03
Компот 22.02
Морс чёрная смородина
Гренки в молоке
Овсянка на молоке
Щи рыбные
Омлет с сыром, помидоркой, укропом
Салат из репы с морской капустой
Сухари сдобные пшеничные с маком. ГОСТ 8494-96
Тильзитский сыр 45%
Сметана термостатная 20%
Дружба - плавленный сыр классический
Рис круглозерный шлифованный 1 сорт
Хлопья овсяные "Геркулес"
Ряженка 2,5%
Сырок творожный
Лучшие рационы
Ирина Макс
2025-08-04
Калорийность:
1494 кКал
Витамины и минералы:
100%
Елена
2025-08-02
Калорийность:
1383 кКал
Витамины и минералы:
90%
Елена
2025-08-01
Калорийность:
1478 кКал
Витамины и минералы:
92%
Интересные блоги
Страна дождей
01-08-2025
Дневник питания и тренировок за 31.07.2025
Калораж пока урезается с трудом. На 1700 уже начин...
7
121
Света Бор
03-08-2025
Эксперимент набирает обороты . Вчера вместо ужина ...
5
96
Андрей_ANDY
02-08-2025
Дневник питания за 02.08.2025
Доброго дня всем! Сегодня на весах без изменений 9...
12
59
Sergey
29-07-2025
Еда не должна быть удовольствием. Но она должна бы...
Русские продукты, бюджетность (200-300 руб/день), ...
12
55
Новые рецепты
Горохово-нутовый хумус
Автор
Diana
108.4
7
1.4
16.4
12
2
0
Печёночной оладьи
Автор
Лизавета
155.4
19.1
7.8
0.9
23
3
0
Белковый Творожный мусс без лишних жиров??
Автор
Ana
87.8
10.4
0.8
9.4
0
5
0