Дневник питания за 22.02.2021

Выздоравливаю. Температура в норме. Насморк и попытку "гавкнуть" кашля - забила, голос противный - но есть. Общее состояние пока не очень, но это пройдет.

Компот, конечно, слишком сладковат получился, но я же ж больная же ж :-) Для крысоты витаминно-минеральной таблички хлопнула сырое яйцо - без него строчка D "голенькая" была.

Пью много - это единственное, чем могу температуру гнать. Может этой ночью пить не буду, или хотя бы не так много... Не думаю, что сегодня она сильно выше 37 поднимется. На завтра заварила травку для почек - какой-то урологический сбор+укроп. На всякий случай...
Коты продолжают контролировать правильность моего горизонтального положения. Благосклонно отнеслись только к подъему для раздачи им песенки :-)

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Листья алоэ	100	0	0	0	0
Вода	1000	0	0	0	0
Морс чёрная смородина	200	6.2	0.2	0	1
Итого	1300	6	0	0	1

Утренний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
плов с говядиной	200	388	22.4	17.4	35.6
Морс чёрная смородина	200	6.2	0.2	0	1
Вода	200	0	0	0	0
Итого	600	394	22	17	36

Утренний перекус 2

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Морс чёрная смородина	200	6.2	0.2	0	1
Вода	200	0	0	0	0
Итого	400	6	0	0	1

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
плов с говядиной	200	388	22.4	17.4	35.6
Компот 22.02	200	86	1.2	0.4	18.6
Морс чёрная смородина	200	6.2	0.2	0	1
Вода	200	0	0	0	0
Итого	800	480	23	17	55

Дневной перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Компот 22.02	200	86	1.2	0.4	18.6
Морс чёрная смородина	200	6.2	0.2	0	1
Вода	200	0	0	0	0
Итого	600	92	1	0	19

Дневной перекус 2

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Компот 22.02	200	86	1.2	0.4	18.6
Морс чёрная смородина	200	6.2	0.2	0	1
Вода	200	0	0	0	0
Итого	600	92	1	0	19

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
плов с говядиной	200	388	22.4	17.4	35.6
Компот 22.02	200	86	1.2	0.4	18.6
Морс чёрная смородина	200	6.2	0.2	0	1
Вода	200	0	0	0	0
Итого	800	480	23	17	55

Вечерний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Яйцо куриное	50	78.5	6.4	5.8	0.4
Морс чёрная смородина	200	6.2	0.2	0	1
Итого	250	84	6	5	1

Вечерний перекус 2

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Морс чёрная смородина	200	6.2	0.2	0	1
Итого	200	6	0	0	1
Итого за день	5550	1642	80	59	190