Дневник питания за 18.02.2021

Уже и есть не хотела, но решила отварить рыбу на щи сегодня - щи сварю завтра. Разбирала/мыла морозилку холодильника, нашла два рыбных набора: хвосты+головы соленой селедки и щука - полголовы, хребет, хвост. Да, я жадная и ничего съедобного не выбрасываю :DИ лежат они у меня сердешные давно - щука с ноября, селедка с декабря. Решила сварить все сразу, но замороженные куски в 3 л кастрюльку влезли плохо, а холодильник вымыла, и не хотелось бы, чтобы там селедка распространяла свое благоухание. Сварила, кости выбрала и конечно пощипала чуть :D Ну, не совсем чуть:D
Зато углеводы не зашкаливают :ура:И витаминно-минеральная табличка снова красивая. Чуть недобор калорий - ерунда. Сегодня особо не активничала - отмывала кухню, холодильник, разобрала в морозилке. По плану осталось рабочую куртку подшаманить и в стиралке прогнать. Думала с уборкой часам к 7 вечера управлюсь, но провозилась. Ладно, не каждый же день ложиться в 9 вечера :D

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Омлет с сыром, помидоркой, укропом	100	135.4	8.8	9.9	2.7
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	200	2	0	0	0.6
Сахар песок	16	63.8	0	0	16
Вода	600	0	0	0	0
Итого	916	201	8	9	19

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
плов с говядиной	150	291	16.8	13.1	26.7
Салат из репы с морской капустой	150	186.8	1.5	17.7	5.3
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	200	2	0	0	0.6
Молоко коровье сырое 3,7% жирности, фермерское	50	32	1.6	1.8	2.3
Сахар песок	16	63.8	0	0	16
Вода	500	0	0	0	0
Итого	1066	575	19	32	50

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Свинина, котлетное мясо (Жарка котлеты)	132	414	14.3	39.6	0
Горох колотый, вареный, с солью	100	116	8.3	0.4	12.2
Лук репчатый (Жарка)	30	9.1	0.4	0.1	1.7
Соль поваренная пищевая	1	0	0	0	0
Вода	400	0	0	0	0
Итого	663	539	23	40	13

Вечерний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Щука отварная, по 1-340	100	98	21.3	1.3	0
Вода	400	0	0	0	0
Итого	500	98	21	1	0
Итого за день	3145	1413	73	83	84

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Екатерина 18.02.2021 20:40

Ой, хорошо, что у меня кот с собакой, они сразу это все сьедают

Мей Дакай 18.02.2021 20:50

Екатерина, селедку котам не даю - кастраты, боюсь проблем с мочеполовой системой. С головой от щуки 5+ кг коты мои не справятся, Мурзик, тот вообще речную рыбу не ест. И мне нравится селедочный вкус рыбных щей.
А котам беру Путасу, Барсик вместе с красноухой черепахой Нюркой малька карася еще лопает Широкая улыбка

Пес мой рыбу не любил, ел только морскую по полукоманде - жричодали. При этом вздыхал, оглядывался. От речной почему-то тоже отказывался.

Светлана Хлебосолова 18.02.2021 21:01

А скажите, пожалуйста, рыбные щи это как? Что то у меня щи и рыба вместе не вяжутся Смущаюсь

Екатерина 18.02.2021 21:03

Мей Дакай, у меня Тузик как пылесос, в последнее время, стал не весёлый, боюсь помрёт, ему 10лет, вроде не такой старый, но он уже целый год кашляет, причины не знаю, ветеринара нет, он даже в хвостов ой части сгорбатился, и хвост поджат, я уж думаю, может сильный мороз виноват, он сидя засыпает на солнышке и валится на бок Печально

Екатерина 18.02.2021 21:05

Мей Дакай, вот такой Тузик был летом

Мей Дакай 18.02.2021 21:10

Светлана Хлебосолова, рыба - соленая, копченая или обжаренная, - остальные ингредиенты как в обычные щи. Рыбы в кастрюльке должно быть ощутимо Широкая улыбка

Чаще варим рыбные щи из свежей речной (обжареной) рыбы, обрези красной рыбы. Мне нравятся щи из селедки, скумбрии - соленой, заморозки.

Екатерина 18.02.2021 21:10

Мей Дакай, и сейчас

Наталья Созинова 18.02.2021 21:23

Летом песик был счастливее)

Мей Дакай 18.02.2021 21:25

Екатерина, не знаю. 10 лет наверное уже хороший срок. Вес моего пса был 30 кг, если бы не эпилепсия, то по словам ветеринара 10-12 лет мог бы прожить. Чем больше собака, тем меньше срок жизни. Мелкие до 20 лет живут.
Сами ничем лечить не пробовали? Слушали - как оно там внутри, как дышится? Но с животными сложнее, действительно не все человеческие медикаменты подходят, с дозировками каша - то по весу, то по возрасту, то фиг знает по каким критериям. В случае проблем обращаюсь к ветеринарам, у нас они есть.

Мей Дакай 18.02.2021 21:26

Наталья Созинова, и по-моему схуднул. Они же на зиму шерсть "набивают", даже за счет этого должен бы выглядеть толще и глаже.

Наталья Созинова 18.02.2021 21:32

Мей Дакай, кашки ему с мяском надо

Мей Дакай 18.02.2021 21:38

Наталья Созинова, да, мяско собакам нуно, не вырезку, любые субпродукты - рубец, гусек, говяжью ногу, кости (не после профессиональной обвалки). Кашку - гречка, овсянка, рис. 1,5-2 тыс наш в месяц легко съедал, это еще Чаппи брали...

Екатерина 18.02.2021 22:16

Мей Дакай, да я его кормлю лучше, чем себя, молоко деревенское, каши разные, косточки, масло, яйца, ест, но поменьше, чем раньше

Мей Дакай 18.02.2021 23:21

Екатерина, мы же не говорим что не кормишь, просто речь шла о том, что жрут собаки таки много. Но в 10 лет наверное все равно уже меньше - все-таки период активного роста позади. Ветеринара нужно, чтобы посмотрел, послушал...

Наталья Созинова 19.02.2021 08:43

Мей Дакай, у меня 2 собаки, овчарка и лайка. Так эти дурни 4 кастрюли за сутки съедают. Соседка сказала, что нам проще поросенка держать Сумашествие