Дневник питания за 09.02.2021

Далеко не идеально. Но - белков получилось больше 50%, жиры - свиная шейка у меня нежирная, ибо молодого поросенка, вода - может и доберу еще за день. Записала пока "норму", что уже точно выпью.
Ночная смена была "веселая". "Скакала" рабочая система, скакала я и скакало мое давление. В связи с резким понижением последнего был потерян, обед и ужин "провалились" благополучно - спасибо что соль на полке сменщицы нашла, - но, увы, слишком быстро вылетели "естественным путем", это уже из-за резкого повышения. Хорошо, что Злой папа (Папазол) всегда со мной, ночь отстояла, до дома добралась, а дома и стены помогают. Нуно еще что-то от тошноты с собой таскать, солевой раствор, конечно, хорошо, но могло и не прокатить.
Хотела сегодня взвесится и сделать замеры, но после такой смены это было бы нечестно. Пусть организм устаканится.
Зато с чистой совестью не стала есть первое:ура:Сваренный кусок свинины съела на обед, говядину съем когда захочу :dance:
Работа на кухне идет полным ходом, завтра привезут стройматериалы. А сегодня придется еще пошевелиться - в квартире чуть грязь развести, в подъезде пол "махануть". "Лишние" калории сгорят синим пламенем