Дневник питания за 05.02.2021

Утром кушать хотела как перепуганная. Добралась до обеденного стола - чуть впихнула в себя 2 печеночных галушки. Зато таблетка на них хорошо "легла", желудок не болел. Диафлекс "настаивает" на достаточно плотном для меня завтраке. А я утром обычно не хочу есть, причем чаще до тошноты. Аппетит "просыпается" к 12-14 часам, иногда только вечером.
Сна после суток не получилось - постоянно кто-то звонил. Сама виновата, сначала забыла телефоны на беззвучный режим перевести, а после первого звонка решила, что это случайность и больше никто не позвонит. Не угадала...
Провалялась пару часов, плюнула, встала. Пыталась чем-то умным заняться, но водоснабжение отключено - авария на линии, а после того как в третий раз хорошенько приложилась к косяку дверного проема мысли о домашних делах из головы вылетели. Давление  мерить не стала, но приняла меры: поела - вдруг оно пониженное, и легла - на случай повышенного. Решила кучу "разговорных" вопросов по телефону и все-таки уснула.
Давление таки померила - 122/70 при "моем" верхнем 115-116 не критично, посмотрю, куда оно рванет через часок. Ибо у тела по-прежнему "шатательное" настроение. Ужинала творожным сырком со сметаной. "Бунт" Диафлекса забила сырым яйцом. С белками снова "напряг". Зато углеводы не зашкаливают и жиры уже прилично выглядят. На калораж плевать - лежала полдня и снова лягу. 

До удаления желчного могла много съесть. Вообще "мой" режим питания - 1 раз в день, иногда даже через день. Или несколько дней "на чае", а потом поесть - ни в коем случае не позже 18, вот часиков в 23...:D
После удаления желчного большое количество писчи в желудок влезать перестало. Даже в гостях :cry:Причина лишнего веса наверное таки в избытке углеводов + снижении подвижности из-за болей в спине. Еще и как-то "рыхлее", "желеобразнее" тело стало. 

Никак пока не получается составить рацион так, чтобы один прием писчи был не сильно объемный. Чаще есть.. Было, пробовала. Возникает чувство тяжести в желудке, иногда это заканчивалось рвотой.

Пойду лежать, почитаю, это утешит. Завтра-послезавтра буду у родителей - уборка квартиры, пирожки, посещение парикмахерской, закупка всяческая... В понедельник займусь воровством "умных" рационов:извини!: