Дневник питания за 22.05.2022

Вчера что-то не то съела. В результате оставила пол души наружу...
Плыву с темнотой в глазах от бессилия. Но есть все равно не стоит, пожалею об этом.

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	100	0	0	0	0
Рис белый, крупа рисовая (Варка без слива вязкая)	2	164.9	3.5	0.5	36.6
Вода	300	0	0	0	0
Итого	450	164	3	0	36

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный	600	6	0	0	1.2
Итого	600	6	0	0	1

Дневной перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Рис с овощами в мультиварке	300	262.8	4.5	8.7	41.4
Итого	300	262	4	8	41

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Яйцо куриное вареное всмятку	2	158.7	12.8	11.6	0.7
Итого	100	158	12	11	0

Вечерний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	200	0	0	0	0
Итого	200	0	0	0	0
Итого за день	1650	592	20	20	79

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.