Дневник питания за 05.08.2021

Август.... как обычно пора дынь. На завтрак обед и ужин, дыня с дыней печеная под дыней в салате из дыни с дынным соком 😂 ... каждый день ходим за одной или парой штук

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода, бутилированная, в общем	300	0	0	0	0
Омега-3 Хелсипро	1	0	0.4	1	0
Огурец грунтовый	1	14	0.8	0.1	2.5
Помидор (томат), грунтовый	400	96	4.4	0.8	15.2
Итого	801	110	5	1	17

Утренний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Голубика	1000	390	10	5	66
Итого	1000	390	10	5	66

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Дыня	2500	875	15	7.5	185
Итого	2500	875	15	7	185

Дневной перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Дыня	1500	525	9	4.5	111
Итого	1500	525	9	4	111

Вечерний перекус 2

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Витамин Е	1	0	0	0	0
Вода, бутилированная, в общем	300	0	0	0	0
Мультивитамин	1	0	0	0	0
Омега-3 Хелсипро	1	0	0.4	1	0
Итого	308	0	0	1	0
Итого за день	6110	1900	40	19	379

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.