Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Творог 4% жирности |
200
|
272 | 42 | 8 | 6 |
Манная крупа (Запекание) |
3
|
76.8 | 2.4 | 0.2 | 16.3 |
Яйцо куриное (Запекание) |
0.5
|
36.7 | 3 | 2.6 | 0.2 |
Миндаль |
16
|
97.4 | 3 | 8.6 | 2.1 |
Мед пчелиный |
1
|
29.5 | 0.1 | 0 | 7.2 |
Итого | 574 | 512 | 50 | 19 | 31 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Огурец грунтовый |
1
|
14 | 0.8 | 0.1 | 2.5 |
Морковь |
2
|
52.5 | 2 | 0.2 | 10.4 |
Помидор (томат), парниковый |
200
|
28 | 1.2 | 0 | 7.6 |
Итого | 450 | 94 | 4 | 0 | 20 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Тыквенные семечки, сушеные |
16
|
89.4 | 4.8 | 7.8 | 0.8 |
Итого | 16 | 89 | 4 | 7 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Гречневая крупа ядрица (Варка без слива вязкая) |
100
|
304.9 | 12.5 | 3.3 | 56.5 |
Оливковое масло |
1
|
152.7 | 0 | 17 | 0 |
Соль поваренная пищевая |
0.3
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 118 | 457 | 12 | 20 | 56 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Капуста белокочанная |
100
|
28 | 1.8 | 0.2 | 4.7 |
Перец сладкий красный |
15
|
4.1 | 0.2 | 0 | 0.8 |
Морковь |
15
|
5.3 | 0.2 | 0 | 1 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Борщ овощной |
200
|
61.6 | 2 | 0.4 | 12.4 |
Сметана 20% жирности |
1
|
41.2 | 0.5 | 4 | 0.7 |
Капуста тушенная |
140
|
196.6 | 2.4 | 17.5 | 7.4 |
Цукини жаренный |
80
|
160.3 | 1.7 | 13.5 | 7.8 |
Цукини с кожурой |
80
|
13.6 | 1 | 0.3 | 1.7 |
Итого | 850 | 510 | 9 | 35 | 36 |
Итого за день | 2008 | 1664 | 81 | 83 | 146 |