Недавно была шокирована своими анализами по щитавитке. Я никогда не
страдала подобными заболеваниями, но после родов , видимо, все
изменилось. Так вот, прочитала, что нельзя никакую молочку! Я в
шоке... Не представляю как быть ((((
Да, это правда. У меня гипотиреоз, применяю комплексный подход.
Нежелательно не только молочку, но и другие продукты (сахар, белый
рис, белый хлеб, сырая капуста, копчености), это совет
эндокринолога. Плюс принимаю натуральный препарат корень лапчатки.
На гормонах тоже пришлось посидеть, но слезть с них удалось.
Но у меня еще и инсулинорезистентность, эти две бяки часто ходят в
паре, поэтому мне не просто нежелательно, а именно низзя!
совсем.
Вы привыкнете со временем, эту проблему надо решать
обязательно.
Кстати, выдержанные сыры типа пармезана я могу есть без
последствий.
Наталья
Малинская, мне разрешили капусту термообработанную, и почему-то
сырую нельзя было именно белокочанную.
Не расстраивайтесь, это не самый плохой диагноз.
У Вас гипотиреоз, аутоимунный, или гипер? Какой ТТГ?
Наталья
Малинская, на гормонах действительно можно почти все, но
правильная диета может помочь сократить дозировки. Или, как в моем
случае, вообще отменить со временем. Но! Это возможно только при
хоть частично функционирующей щитовидке.
Вика, мне
вообще пока очень сложно ориентироваться, что можно и что нельзя.
не знаю как у других, но употребление всех этих якобы запрещённых
продуктов, на меня никак особо не влияло. Единственное, что меня
беспокоило Это лишний вес, который не уходил
Марина
987, я много читаю, правда. Потому наверное и смогла справиться
с проблемой. Я уже не принимаю L-тироксин. Просто мне не всегда
удается правильно выразить и донести информацию. ))
Наталья
Малинская, у меня тоже никогда не было явной реакции на
какой-либо продукт. Но при минимизации нежелательных продуктов
наступило улучшение. Конечно, далеко не сразу, примерно год-два. Из
молочки сейчас я оставила только домашнюю сметану и сыры типа
пармезана (все это очень редко).
27.01.2021 03:13
Vika, без
доказательной базы - это не более, чем чье-то мнение.
Vika написал:
Но при минимизации нежелательных продуктов наступило
улучшение.
А может улучшение наступило после того, как Вы рацион к норме
привели, перестали переедать, подключили физ.активность, а не из-за
исключения каких-то продуктов. Тем более, как Вы сами пишите, Вы их
не исключили, а минимизировали.
Не переживайте так. Мы уже больше года не употребляем молочных
продуктов. Диагнозов, конечно, у нас таких нет. Просто решили
отказаться. Оставили только сыр. И при полноценном рационе даже не
хочется. Недавно ради эксперимента купила 500 мл молока. Хотела в
какао добавить. Вспомнить прошлое. Когда-то любила какао с молоком,
и кофе тоже. Один раз добавила чуточку. И всё. Остальное так и
стоит. Завтра вылью. Уже никто не будет. Привыкаешь жить без
молока, творога, масла сливочного и прочего молочного. И не
хочется.
Lanana,
все может быть. Я описала свой опыт, никого никуда не агитирую.
Однако из того же собственного опыта: если есть хоть небольшая
вероятность улучшения без приема серьезных препаратов, наверное
стоит ею воспользоваться?
И насчет минимизации... Как искажается смысл вырванных их контекста
фраз! )))
Минимум - это почти никогда. Например, из молочки очень редко
домашняя сметана и пармезан. Хоть и люблю очень.
Было такое дело: когда ребёнок был маленький, времени на "поесть"
практически не было. Поэтому вечером садилась ужинать после 21:00.
В тишине, без спешки. Попали с ребёнком в больничку... Как же там
было голодно: ужин в 17:00.. Да какой ужин?! Диетический...
Приехала из больницы, решила менять время питания на всякий
случай))))
Lanana,
а, да, физактивность я не подключала, по крайней мере далеко не
сразу, уже после серьезного улучшения. У кого гипотиреоз, тот
поймет. Не только упражнения кажутся непосильными, даже просто
передвигаться и думать трудно.
Но у меня еще и инсулинорезистентность, эти две бяки часто ходят в паре, поэтому мне не просто нежелательно, а именно низзя! совсем.
Вы привыкнете со временем, эту проблему надо решать обязательно.
Кстати, выдержанные сыры типа пармезана я могу есть без последствий.