Просто поделиться...

Просто из умысла катализатора для тех, кому не хватает мотивации!

Сегодня весы отщелкали 68.8!!! 1,5 недельный порог 69-70 кг пробит!!!! 🤸🤸🤸

Что ещё раз доказывает, даже если вес стоит, продолжайте упорно делать то, что вы делаете, следуйте курсу прописанному МЗР и результат будет всё равно!!!!

Всем добра, друзья, и терпения!
Ниже приведу сводный график по энергетическому балансу, я очень стараюсь всегда вписываться в зелёный коридор приближаясь к максимально допустимым нормам, тогда нет чувства дикого голода!