Дневник питания за 31.01.2021

Привет дневник!Сегодня весь день без овсяной кашки(((Не успела приготовить.

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода водопроводная питьевая	200	0	0	0	0
Яичница глазунья, по 1-312	135	328.1	17.4	28.2	1.2
Хлеб ржаной из обойной муки	54	94	3.6	0.6	18
Чай заваренный с лимоном	300	84	0.3	0	20.4
Фруктоза	10	36.8	0	0	10
Подсолнечное масло	10	89.9	0	10	0
Укроп	5	2	0.1	0	0.3
Вода водопроводная питьевая	200	0	0	0	0
Чеснок	5	7.5	0.3	0	1.5
Укроп	5	2	0.1	0	0.3
Яйцо куриное вареное вкрутую	150	238.1	19.2	17.4	1.1
Щи	249	68	4	2.2	7.5
Лимон	89	30.3	0.8	0.1	2.7
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	300	3	0	0	0.9
Фруктоза	10	36.8	0	0	10
Варенье из яблок	47	124.6	0.2	0.1	32.1
Хлеб ржаной из обойной муки	67	116.6	4.4	0.8	22.4
Итого	1836	1261	50	59	128
Итого за день	1836	1261	50	59	128

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Леся Елагина 01.02.2021 04:49

Ну вот как теперь тебя будут ругать за "много овсяной каши"?!!!! С улыбкой

Кейси 01.02.2021 15:54

Леся Елагина, Много каши ем когда я дома,чтобы не зависеть от туалета)на работе или еще где то.