Кейси
31.01.2021 22:25
Дневник питания за 31.01.2021
Привет дневник!Сегодня весь день без овсяной кашки(((Не
успела приготовить.
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода водопроводная питьевая |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Яичница глазунья, по 1-312 |
135
|
328.1 | 17.4 | 28.2 | 1.2 |
| Хлеб ржаной из обойной муки |
54
|
94 | 3.6 | 0.6 | 18 |
| Чай заваренный с лимоном |
300
|
84 | 0.3 | 0 | 20.4 |
| Фруктоза |
10
|
36.8 | 0 | 0 | 10 |
| Подсолнечное масло |
10
|
89.9 | 0 | 10 | 0 |
| Укроп |
5
|
2 | 0.1 | 0 | 0.3 |
| Вода водопроводная питьевая |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Чеснок |
5
|
7.5 | 0.3 | 0 | 1.5 |
| Укроп |
5
|
2 | 0.1 | 0 | 0.3 |
| Яйцо куриное вареное вкрутую |
150
|
238.1 | 19.2 | 17.4 | 1.1 |
| Щи |
249
|
68 | 4 | 2.2 | 7.5 |
| Лимон |
89
|
30.3 | 0.8 | 0.1 | 2.7 |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
| Фруктоза |
10
|
36.8 | 0 | 0 | 10 |
| Варенье из яблок |
47
|
124.6 | 0.2 | 0.1 | 32.1 |
| Хлеб ржаной из обойной муки |
67
|
116.6 | 4.4 | 0.8 | 22.4 |
| Итого | 1836 | 1261 | 50 | 59 | 128 |
| Итого за день | 1836 | 1261 | 50 | 59 | 128 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
1
2
Олеся Елагина
01.02.2021 04:49
Ну вот как теперь тебя будут ругать за "много овсяной каши"?!!!!
Кейси
01.02.2021 15:54
Леся
Елагина, Много каши ем когда я дома,чтобы не зависеть от
туалета)на работе или еще где то.
