Кейси

13.01.2021 21:22

Дневник питания за 13.01.2021

Итак,прощай,любимая жратва!
Прощайте,пироги и чебуреки!
Любимый "оливье",прощай на веки,
Прощай сгущенка,мармелад,халва.
Прощайте,буженина,сало,зельц,
А также черная и красная икра.
Лью слезы над тобою,холодец,
Но расставаться нам пришла пора.
Прощай,о боже,с маслом бутерброд,
А также скрасной рыбкою и с сыром.
С сегодняшнего дня мой бедный рот
Открыт лишь для салата и кефира.
Пельмени,не сердитесь на меня!
О шашлыки,печаль мою поймите!
Простите мне предательство.Простите!
Я на диете с нынешнего дня.( Автор неизвестен )

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Кофе растворимый, приготовленный на воде	200	4	0.2	0	0.7
Сахар песок	10	39.9	0	0	10
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве	24	87.4	5.6	7.1	0
Печенье К КОФЕ 1 шт-12 грамм	60	252	4.2	10.2	35.4
Молоко 3,2% жирности, стерилизованное	50	30	1.5	1.6	2.4
Итого	344	413	11	18	48

Утренний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода водопроводная питьевая	200	0	0	0	0
Курага (абрикосы сушеные без косточки)	35	81.2	1.8	0.1	17.9
Грецкий орех	37	242.7	6	22.5	4.1
Итого	272	323	7	22	22

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Яйцо куриное вареное вкрутую	2	158.7	12.8	11.6	0.7
Итого	100	158	12	11	0

Дневной перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла)	337	340	14.1	3.7	62.6
Лук репчатый	47	19.3	0.7	0.1	3.9
Чеснок	25	37.3	1.6	0.1	7.5
Зеленый чай	200	0	0	0	0
Вода водопроводная питьевая	200	0	0	0	0
Итого	809	396	16	3	73

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода водопроводная питьевая	200	0	0	0	0
Суп гороховый	380	194.9	17.1	1.9	27
Хлеб ржаной из обойной муки	23	40	1.5	0.3	7.7
Чеснок	9	13.4	0.6	0	2.7
Итого	612	248	19	2	37

Вечерний перекус 2

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Зеленый чай	300	0	0	0	0
Вода водопроводная питьевая	200	0	0	0	0
Итого	500	0	0	0	0
Итого за день	2637	1540	67	59	182

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Марина 13.01.2021 21:34

Не понимаю. Почему БЖУ красные и 0%?

Кейси 13.01.2021 21:36

Я тоже не понимаю.

Женя 13.01.2021 22:28

Марина, нормы видимо не выставлены/сброшены. Вот и осталась отметка только по калориям.

mefody 14.01.2021 00:17

Кейси:

Итак,прощай,любимая жратва!...

Хотел воскликнуть я - "быть по сему",
Но нам не переделать Мира здание.
Давайте скажем этому всему -
Au revoir, до скорого свидания. С улыбкой

Кейси 14.01.2021 00:58

mefody, Вообще перед тем как выставить дневник,надо что то писать,заметки в два предложения.Странно конечно,бывает что нечего добавить.Вот,стишок нашла. С улыбкой

Солнечное лето 14.01.2021 01:05

Я чуть не расплакалась! Самый жестокий стих, из прочитанных в моей жизни)) Даже "Вересковый мёд" в переводе Маршака, услышанный в детстве, не навеял мне такую печаль... Плачу

Кейси 14.01.2021 01:05

Евгения Фролова, ничего не сбрасывала все выставляла.

mefody 14.01.2021 01:05

Это понятно, Кейси, прикольный стишок, родился отклик С улыбкой

Успехов в нашем нелёгком деле Широкая улыбка

Кейси 14.01.2021 01:06

Евгения Фролова, В макронуклиентах указано количество

mefody 14.01.2021 01:08

Солнечное лето, тут вроде без детоубийства, всё довольно мирно... хотя да. Безнадёга Плачу

Солнечное лето 14.01.2021 01:12

mefody,

)) Ага)) Типа "Пускай со мной умрёт, моя святая тайна, мой вересковый мед"" Подмигиваю

)) Жалко птичку)))

Женя 14.01.2021 01:12

Кейси, попробуйте перезагрузить дневник(строка во вкладке справа). Если не поможет, то в личных настройках выбрать другой тип рациона, а затем вернуть на место, либо настроить нормы вручную

Кейси 14.01.2021 01:13

mefody, Худеть,так худеть.Все правильно.

Кейси 14.01.2021 01:15

Евгения Фролова, Попробую,надеюсь все получится.

Кейси 14.01.2021 01:27

Евгения Фролова, Все попробовала,не поменялось.Вообще сегодня у меня закончилась начальная версия и сейчас социальная до какого то числа.Вот,наверно из за этого.А потом что,только платная подписка будет работать?

Марина 14.01.2021 05:23

Кейси, я всегда на соц.версии. там всего 30 баллов нужно, они легко набираются. Не с этим связано