Дневник питания за 20.02.2025

День 3 следования рекомендациям врача
Почти провален, клетчатки мало. Отшибло память съела я этот зефир жевательный или нет, помню намеревалась. А вообще кипяшной день. Ещё и в театре была, а там по итогу концерт, какой испанский стыд( под фанеру, позорище. Переела я что-то, закинулась КФС, ничего не было рядом, было 15 минут свободных, и когда пришла домой есть хотела, аж сворачивало.
Завтра поеду удалять родинки, развлекуха)

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Мини колбаса	60	78	7.2	4.8	1.8
Сыр Ларец Три Перца	33	122.1	7.8	10.1	0
Овсяная Крупа	20	69.8	2.4	0.6	12
Вода	400	0	0	0	0
Отруби пшеничные с клюквой и яблоком	10	33	1.4	0.3	6.2
Яйцо куриное	50	78.5	6.4	5.8	0.4
Кедровый орех, сушеный	20	134.6	2.7	13.7	1.9
Финики в молочном шоколаде с миндалем	15	63.9	1.2	1.5	11.4
Итого	608	579	29	36	33

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Гречка Эколайн	30	100.2	3.6	0.6	20.1
Куриное суфле с белым сыром (копия)	90	117	20.9	3.4	0.6
Капуста квашеная с морковью Брамбо.	136	40.8	2.7	0.1	6.8
Куриные колбаски с перцем и белым сыром	50	58.7	8.6	2.4	0.9
Итого	306	316	35	6	28

Дневной перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Chela - Zinc 150%	1	0	0	0	0
Doppelherz В-Комплекс	1	1	0	0	0
Хром Пиколинат	1	0	0	0	0
Omega 3-6-9 [Doppelherz © Aktiv]	1	10	0.2	1	0.1
Хлеб Фитнес Ржаной	50	112.5	3.3	0.8	22.9
Салат Романо	60	10.2	1.1	0.7	1.6
Мини колбаса	60	78	7.2	4.8	1.8
Соус для тортильи и сэндвичей "Street Food" (Roleski)	13	37.8	0.2	2.9	2.7
Огурец парниковый	120	13.2	0.8	0.1	2.3
Зефир Жевательный	7	22.4	0.5	0	5.1
Итого	314	285	13	10	36

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Твистер Де Люкс Оригинальный	193	455.5	24.3	18.5	47.3
латте 0,3	1	132	6.1	7.4	10
Луковые кольца	12.5	62.4	0.6	3.6	7
Итого	505	649	31	29	64

Вечерний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Тортилья с яйцо/колбаса/сыр	99	156.8	9.2	7.7	11.7
Chela-mag B6 магний	1	1	0	0	0
Итого	100	157	9	7	11
Итого за день	1833	1989	118	90	174

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Надежда 21.02.2025 08:15

Доброе утро! Какой диагноз врач поставил?

Bazhena 21.02.2025 08:58

Надежда, доброе) ну гастрит у меня и так выявлен, по нему нет ухудшений, но он никуда не ушёл, просто нет изжоги а вот положительный рефлюкс дает о себе знать и ухудшает мой стул уже ниже. А второй врач более деликатный, а именно проктолог сказал потреблять всю норму клетчатки, ввести природные пробиотики точнее, и вставать каждые полтора часа и быть активнее, ну и свечи с мазями чтобы решить деликатный момент. Уже всё стало лучше за пару дней, но сама подготовка к приему и манипуляции меня вымотали. Я чувствовала всю еду которая движется внутри, ужасно... Сказали идти всё равно на колоноскопию чтобы исключить полипы и рак, а я не могу к ней подготовиться, пыталась один раз и из-за выпитого количества того препарата для очищения думала уже душа тело покинет и всё равно плохо подготовилась.
*не знаю пишут ли тут про такое

Надежда 21.02.2025 10:14

Bazhena, Мне самой предстоит такая манипуляция. Я пока только морально готовлюсь к этой процедуре.Жлу пока в поликлинику примут проктолога на работу. Они для подготовки Форлакс назначают?
У меня года два три назад была такая ситуация что я выпила слабительное на ночь, ночью встала в туалет. И потеряла сознание вставая с белого друга, ударирилась головой об раковину и ванну. Очнулась на полу. Давление упало.
Это был спазм в кишечнике, который надавил на лёгкие и мозг лишился кислорода.
Потом еще дня три давление было 75 на 45 или 50.
Вот так вот.

Bazhena 21.02.2025 10:25

Надежда, *матный ахтунг* хорошо что живы. А вот мне не верили что мне настолько плохо, но эндоскописты поняли, посадили, дали сок и ждали пока я хоть как-то в себя приду.

Мне сказал проктолог обратиться к эндоскопистам и они проконсультируют какие ещё есть способы чтобы пройти это, потому что то слабительное мне не пошло вообще. да тоже форлакс был

Bazhena 21.02.2025 10:27

Надежда, ан нет ФОРТРАНС
у нас в Беларуси они дают выбор из
ФОРТРАНС
ЛАВАКОЛ
МОВИПРЕП
Д-ФОРЖЕКТ
ФОРДРАЙВ

Надежда 21.02.2025 10:55

Bazhena, У меня тогда был то ли гутолакс то ли слабелен и реально я чуть коньки не отбросила. Потом я читала на эту тему почему так произошло. В общем это называется ситуационный спазм.
Такой же спазм может быть когда узнаешь например новости ужасные, спазм и потеря сознания. У меня такое было.

Bazhena 21.02.2025 11:00

Надежда, в общем к проктологу не страшно, там фигня очистительная, только выматывает ну лично меня так что смело идите, а вот колоноскопия... может решусь до конца года, если не помру.
*а то ещё напугаю вас, решила уточнить

Надежда 21.02.2025 11:09

Bazhena, Поняла спасибо!