Дневник питания за 12.02.2025

Влажу в одежду которая была мала, либо не красиво сидела, а близкий человек говорит, что-то по другим видно что они худею, а по тебе НЕТ.

У меня рост 176 с 13 лет! И всю жизнь если я худею или тостею, я это делаю РАВНОМЕРНО. У меня нет такого, что растет только попа или бедра, я толстею вся, по всему телу, руки, пальцы,шея, спина, икры всёёё. И худею я так же р а в н о м е р н о!
Когда я в 2018 жирела он тоже что-то не сразу мне это высказывал.
Левые люди заметили что я изменилась, а близкий человек нет.
"Приятно"
злюся*

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
PATE консервы паштетные мясорастительные из мяса цыпленка-бройлера	90	121.8	7	9.1	3
Гречка Эколайн	30	100.2	3.6	0.6	20.1
Сырок глазированный "Картошка" 18% 45г	45	184.5	3.3	10.4	18.9
Итого	165	406	14	20	41

Утренний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Творог зерненый «Домашний»	120	114	16.2	4.8	2
Клубника	50	20.5	0.4	0.2	3.8
Сахар	15	60	0	0	15
Итого	185	194	16	5	20

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Гречка Эколайн	30	100.2	3.6	0.6	20.1
Котлета куриная	102	166.7	16.9	9.5	3.5
Айсберг (салат кочанный)	30	4.2	0.3	0	0.5
Салат (латук)	70	11.2	1.1	0.1	1.4
Помидор (томат), парниковый	65	9.1	0.4	0	2.5
Перец сладкий красный	50	13.5	0.7	0.1	2.7
Конопляное масло	3	27	0	3	0
Кусочки апельсина в темном шоколаде	5	23	0.2	1.2	2.8
Итого	355	354	23	14	33

Дневной перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Апельсин	220	94.6	2	0.4	17.8
Голубцы из пекинской капусты	300	382.8	25.2	19.2	25.8
Итого	520	477	27	19	43

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Суп грибной	350	63.4	3.5	1.4	8.8
Творог зерненый «Домашний»	100	95	13.5	4	1.7
Клубника	50	20.5	0.4	0.2	3.8
Сахар	15	60	0	0	15
Итого	515	238	17	5	29
Итого за день	1740	1672	98	64	169

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Ирина 12.02.2025 14:10

Он видит Вас каждый день) А других людей эпизодично. Поэтому ему и не заметно. Я и по себе процесс похудения наблюдаю только при помощи сантиметровой ленты и вещей, которые были мне малы. А вот в отражении в зеркале нет, увы)

Надежда 12.02.2025 14:16

Он просто Вас любую любит и толстенькую и худенькую.

Bazhena 12.02.2025 14:18

Надежда, об этом я не подумала...

Галина 12.02.2025 14:24

Весы, сантиметровая лента и калибровочная одежда (та, которую точно носили в определённом весе). Вот инструменты для измерения прогресса в похудении.
А люди, ну, бывают всякие... Могут и намеренно сказать, чтобы больно сделать.

Надежда 12.02.2025 14:38

Галина, Мне папа всегда говорит что я поправилась и подмечает это. Причём определяет по видео связи телеграмм или ватсап, видя только моё лицо 🤣. Говорит он по доброте душевной. Подстегивает что бы я не толстела.
А над фотографиями из аквапарка он тоже стебаля, говорил из серии там из берегов бассейн не вышел или что то в этом роде, сейчас точно не могу вспомнить.

Ирина 12.02.2025 14:42

Может вы для него в любом виде прекрасны, поэтому он и не акцентирует на вашей форме) Толще, худее, какая разница) Широкая улыбка

На самом деле женщинам чаще, чем мужчинам нужна поддержка и подтверждение со стороны, что они всё правильно делают. Вы молодец, что прогрессируете и видите результат своих действий! Удачи вам в дальнейшем достижении целей!

Bazhena 12.02.2025 15:10

Ferris wheel, ОГО!

Bazhena 12.02.2025 15:10

Ирина, спасибо)

Виталий 12.02.2025 16:47

по мне так, если люблю человека, так мне похм как он выглядит.... потому что люблю, уважаю и ценю. Всё остальное неважно.

Виталий 12.02.2025 21:23

А вообще, когда влазишь в то, во что лет 7-8 влезть не получалось, то это....сродни оргазму)) Душа просто поёт! И это офффигительнейшая мотивация двигаться дальше. Ну и расходы, конечно. На новый гардероб))) ибо возможностей стало больше.