Bazhena
04.02.2025 16:11

Биоимпедансометрия

Такс, ТОВАРИЩИ 🚨 вопрос!
Вброс.
Биоимпедансный анализ — это изучение состава тела с помощью измерения сопротивления тканей слабому электрическому току: чем больше жидкости содержит ткань, тем выше сопротивление.
Анализ состава тела позволяет судить о том, сколько в организме жировой ткани, жидкости (в том числе — при отеках), каков процент мышечной ткани, какая часть массы тела приходится на внутренние органы и нервную систему. С помощью биоимпедансного анализа можно точно определить индекс массы тела и скорость обмена веществ, чтобы правильно составить индивидуальный план по снижению веса, а также контролировать программы реабилитации при различных заболеваниях.
Важно! Исследование не годится для диагностики заболеваний обмена веществ, нарушений водно-солевого обмена, гормональных проблем и причин ожирения. Биоимпеданс используют для контроля за эффективностью тренировок, диеты и различных программ по снижению веса.
Теперь вопрос.
В сентябре того года, эндокринолог направил на анализ, сделала, пофиг 17$ не сыграют роли, хоть это сомнительно.
Мне интересно делает ли кто-то на постоянной основе, сравнивает ли (весы не в счет).
Меня смущает вообще данный анализ, расскажите про себя, хочу почитать.
Спасибо)
п.с. свои данные прилагаю (ничего в них не поняла, но очень интересно)

 1 
 9
Ann 04.02.2025 16:20
"Тощая масса" я ору
Очень интересно, но почти ничего не понятно
Я не хочу сейчас делать, даже не хочется свои жиры замерять, расстаиваться, хотя интересно было бы сохранить, типа как вариант "до"
17$ у вас какие цены адекватные, у нас в разы дороже было, даже неск лет назад (
Bazhena 04.02.2025 16:21
Ann, ничего не знаю! меня заставили, но я не понимаю что я получила прикол и сертификат, или тут есть что-то полезное.
Ann 04.02.2025 16:32
Bazhena, аххххааах ну явно же там есть инфа, осталось ее расшифровать и использовать
Посмотрела цены, у нас, оказывается, сейчас так же стоит. Раньше наверное, реже делали, в 2 раза дороже был
Вера М. (LCHF) 04.02.2025 17:03
Я делаю постоянно, ежемесячно, в спортзале. Один раз делала в стороннем медицинском центре. Результатам доверяю, хорошо помогают отслеживать прогресс в похудении, что теряем (жир или мышцы) и в какой пропорции. Полагаю, что аналогичную пользу можно извлечь при наборе массы. 

Показания с минимальной погрешностью совпадают с онлайн-калькулятором % жира https://www.calculator.net/body-fat-calculator.html

А какие показатели вам непонятны в результатах? Могу попробовать помочь с расшифровкой, сравнить со своими на примере.

Я вообще поклонник данного метода, хотя тут много недоверчивых.
Светлана 04.02.2025 17:30
Ни разу не делала. Смысла не вижу для себя. Сама могу и похудеть, и нарастить. Собственно какая разница сколько весят мои мышцы, если меня устраивает та физ нагрузка, с которой они справляются. Для меня главное их функционал, а не вес.
Полина 04.02.2025 17:50
Делаю ежемесячно в медицинском центре уже больше года. Пожалуй, это единственные измерения, которым я доверяю. По ним отслеживаю свой прогресс.
ИМТ — ну, тут всем понятно, что это.
Индекс жировой массы (кг) — это вес вашего жира.
Индекс тощей массы (кг) — это вес вашего тела без жира, то есть масса костей, сухожилий, мышц и внутренних органов.
Индекс активной клеточной массы (кг) — масса костей, органов, мышц, нервных клеток, внеклеточной и внутриклеточной жидкости. Если худеете, то следите, чтобы этот показатель не уменьшался, поскольку АКМ необходима для нормального функционирования организма.
Индекс мышечной массы (кг) — это вес всех мышц в организме.
Катя Файн 04.02.2025 19:40
Я делаю раз в год, смотрю % мышц и жира. А какая альтернатива у этого анализа, если хотите знать состав тела?
Диана 04.02.2025 20:00
А что сразу весы не счет - там технология та же ))  https://consumer.huawei.com/ru/accessories/scale-3-pro/
Nataly? 04.02.2025 20:55
Альтернатива - ваше отражение в зеркале🙂Нравится оно вам или нет.
Мне вот вовсе все равно сколько в моем теле воды. ИМТ я тож могу посчитать. И вообще я им не доверяю. Пару раз делала такой анализ в спортклубе - биологический возраст на три года старше😂при том что я девочка девочкой😂😂
Интересные блоги
Новые рецепты
Лучшие рационы