Татьяна
02.09.2025 08:29
Дневник питания за 01.09.2025
Вчера был разгрузочный день на воде, Раньше я такое практиковала
раз в неделю, результат был хороший минус 1 кг, организму легче.
Сейчас это скорее медицинское, разгрузка поджелудочной, что то
стала чуть беспокоить, после того как я слив перела😂День
пасивно-ленивый получился, без прогулок.
Кто еще практикует голодные дни, как самочувствие и результаты?
Кто еще практикует голодные дни, как самочувствие и результаты?
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
1800
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 1800 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого за день | 1800 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
4
2
Tatjana
02.09.2025 08:41
я раньше практиковала 3-4 раза в месяц, был даже опыт сухого голода
на 36 часов . Организму было просто замечательно. Потом как -то
забросила. Всё чаще возникают мысли возобновить.
Лучшие рационы
2025-09-02
Калорийность: 1412 кКал
2025-09-03
Калорийность: 1491 кКал
2025-09-01
Калорийность: 1354 кКал
Новые рецепты
Овощи запечённые
111.4
2.3
4.7
14.3
14
Салат с печенью трески и солёным огурчиком
367.5
4
38.2
1.7
7
Блинчик из зелёной гречки с творогом
126.7
10.2
4.3
11.4
7
Интересные блоги
