Дневник питания за 21.04.2025

Всех со светлой пасхальной седмицей. Как же приятно встретить светлый праздник Пасхи в церкви, пройтись красным ходом с людьми и в полночь крикнуть Христос Воскресе!

Прийти в дом со сладким ароматом куличей и каким то блаженным настроением и улыбкой. Как будто любишь весь мир.

Монастырь в 500м от дома. Его история удивительна, построен в 2001 на личные пожертвования хирурга-онколога и женщины нефтяника, прямо рядом с краевым онкодиспансером, для молитвенной помощи онкобольным. Красивый, не большой и величественный.

Сегодня была в поликлинике на УЗИ, врач очень внимательная, спокойная, корректная, каждый раз удивляюсь улучшению в медицине по ОМС. Диагноз поставит врач, но понятно что панкреатит и зол цистит. В общем диета мне в помощь. Рекомендовала без сладкого и мучного😉 Я не очень расстроилась, вот если бы мне запретили овощи, фрукты, рыбу и мясо есть, я бы очень огорчилась, а без булок точно проживу.

На фото напекла куличей, сделала Пасху и накрасила яму. И вечерний храм.

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Яйцо куриное вареное вкрутую	64	101.6	8.2	7.4	0.5
Кулич	60	201	4.6	5.3	33.7
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве	30	109.2	7	8.9	0
Буженина	45	90	8.1	7.2	0
Пасха Творожная	25	61.5	3.5	3.1	5
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	250	2.5	0	0	0.8
Псилиум	10	4.2	0.3	0	0.7
Итого	484	570	31	31	40

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Зефир	20	65.2	0.2	0	16
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный	550	5.5	0	0	1.1
Итого	570	70	0	0	17

Дневной перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Суп молочный с макаронами	250	145	5.5	4.8	19.8
Яблоко запеченое	120	73.6	0.7	0.6	15.2
Итого	370	218	6	5	35

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
пюре из цветной капусты с картошкой	130	82.9	2.9	3.1	10.9
Тефтели из курин филе	100	130.9	15.1	2.6	25.2
Вода Минеральная Ессентуки 17	500	0	0	0	0
Банан	120	115.2	1.8	0.6	25.2
Итого	850	329	19	6	61
Итого за день	2274	1188	57	43	153