Дневник питания за 22.03.2025

Идет третья неделя Великого Поста, питаемся без мяса. Дак что же в холодильнике худеющих и постящих.

В формах: отварной горох с сушеными помидорами и чесноком, запеченные овощи (красная капуста,перец, лук, картофель, морковь без масла и маринованные в домашнем вине со специями) , тофу ( вот его купить целый квест, заказали в Яндекс Лавке), соленые огурцы и капуста), морковка по корейски

Минтай в брикете замороженный, лаваш тонкий армянский

Борщ из запеченных овощей без масла, вполне наваристый и вкусный получился, ну и фрукты, полюбила вот такие апельсины, точнее гибрид апельсина с гранатом, вкусные и сочные и весовую одного фрукта до 100гр, яблоки разные берем , муж любит помягче и красные, я люблю семиринку и предпочитаю ее всем остальным.

Газировка, я на ней постные блины без яиц делаю по выходным, находка сезона-миндальное молоко без сахара, много белка и всего 14 кал на 100 гр.

Уже как то привыкать начинаем к ограничениям.

Муж из семечек и Орехов делает пасту, едим мед, варенье и грецкие орехи.

В общем жить вполне можно и немного облегчить жизнь нашему организму.