Дневник питания за 19.02.2021

Сегодня была у стоматолога. Починила зубик. А еще пришлось убрать мост и вырвать зуб. Так что я сегодня без обеда. Да и совсем не хотелось. Уже вечер, а у меня еще не весь наркоз вышел. Сварила себе кашку, но вряд ли она в меня полезет. На ужин сделала себе тюрьку из багета и молока. Еле осилила. Завтра будет полегче, надеюсь. что и поем и поработаю. Собакина не фоткала, руки не дошли. Все завтра, обещаю. Сфоткаю и выложу. :D

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	300	0	0	0	0
Картофель отварной по 1-206	35	26.3	0.7	0.1	5.5
Яйцо куриное, омлет	150	231	15.9	17.5	1
Хлеб ржаной из обойной муки	45	78.3	3	0.5	15
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское)	10	74.8	0.1	8.3	0.1
Сыр голландский, брусковый, м.д.ж. 45% в сух. в-ве	32	112	8.4	8.5	0
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	200	2	0	0	0.6
Итого	772	524	28	34	22

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное	250	135	7.2	6.3	12
Багет Французский Подовый [АТАК]	55	142.5	4.5	0.8	29.3
Итого	305	277	11	7	41
Итого за день	1077	801	39	42	63

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Екатерина 19.02.2021 18:18

Молодец, а мне к стоматологу сходить, как на расстрел

Елена Сончик 19.02.2021 18:23

Екатерина, прижало Хихикаю

Екатерина 19.02.2021 18:28

Елена Сончик, аналогично, просто так не хожу Печально

Юлия 19.02.2021 18:33

Екатерина, Главное найти своего врача. Я с детства например с ними не в ладах, после одного студента-практиканта, которому нехватало сил вырвать зуб и он порвал мне все десны, щеки, жесть короче. Добавьте к этому, что мне нельзя обезболивающие были и все лечение только на живую.
Прошлой зимой полетели зубы, массово. Три сразу ушли в зону пульпита, раскрошились так, что остались корни и по кусочку зуба. Прошла три клиники, уговаривали почти везде полное удаление и импланты, ценник - проще пюре питаться без зубов. Подруга дала телефон своего врача. Почти два месяца лечения закладками лекарства, полная реставрация, что от родных не отличить, обычной фото-пломбой на штыриках. Шесть месяцев еженедельных походов к стоматологу, лечение 14 зубов. И цена вышла раз в 5 если не больше, меньше той, что в других клиниках озвучивали.
Я к врачу не шла, бежала после работы и уходила с каждым разом всё счастливее улыбаясь.
Что подкупило - только этот врач сначала, до лечения, узнала про мои хронические заболевания, какие лекарства принимаю, узнав про аллергию на новокаин и серебро с золотом, сначала отправила сдавать все анализы и пробы. Подобрала лекарства, что мне можно.
Бояться не стоит, просто надо искать своего врача, тогда походы к нему будут как праздник.

Юлия 19.02.2021 18:36

Елена, а вам терпения и что б болело поменьше!

Елена Сончик 19.02.2021 18:37

Юлия, спасибо

Екатерина 19.02.2021 18:52

Юлия, вам повезло! У нас в деревне фраза, искать своего врача, звучит смешно, работает бабка, которой 72года,а в платных клиниках такие цены, что мои 9т не потянут Печально

Юлия 19.02.2021 18:54

Екатерина, оооо, это да( мне повезло, в городе живу. А в деревне это конечно проблема(((

Елена Сончик 19.02.2021 19:00

Екатерина, мне повезло, в нашей деревне есть хорошая клиника платная. хорошие специалисты и цены нормальные. До этого в другую клинику пошла, чтобы пломбу поставить. Они мне такую поставили, что зуб развалился, стеночки тонюсенькие оставили. Больше туда не хожу. И ценник у них аховый.