Чувства мои -это не важно.
Мысли мои - ваще не ценно.
Работа моя такая продажная.
И выгляжу я откровенно скверно.
И детям я время не уделяю.
Плита на кухне залита супом.
Чужое мнение не уважаю.
Веду себя в обществе очень глупо.

Смотю на себя чужими глазами,
Смотрю недовольными злыми глазами,
И плачу я горько и ускользаю
Из-под оценочных глаз.
В этих глазах во мне много жира
В этих глазах я такая транжира
И безбилетный здесь пассажир я
И попадусь на раз...

То, что я делаю интересно.
И зарабатываю неплохо.
Правда как женщина - пустое место.
И в бизнесе тоже - ну прямо лох лохом.
В файлах пора навести порядок.
И детям забыла купить кроссовки.
Общаться со мной конечно в радость.
Но только когда я иду на уловки.

Смотрю на себя чужими глазами,
Смотрю поучающими глазами..
Примите решение сами-
Какой мне сегодня стать.
В этих глазах направляющий компас,
В этих глазах затыкающий тампакс,
В этих глазах сценарий для всех нас...
Жить можно. Нельзя летать.

Со мной интересно и очень просто.
Со мной глубоко и всегда душевно.
Есть много пространства для игр и роста.
А мое творчество просто бесценно.
Ножки мои идеальной формы.
Волосы цвета южного лета.
Энергия хлещет и пофигу нормы
Я самая лучшая мама на свете!

Смотрю на себя твоими глазами,
Смотрю обожающими глазами ...
Кончается день слезами
От переполнения чувств.
В этих глазах я такая как надо,
В этих глазах я чья-то награда,
В этих глазах каждый миг это радость!
И пусть так живется, пусть!

Стотысячмильёнов есть глаз на свете
Смотреть как создатель или как дети,
Смотреть как придирчивый тренер сборной,
Смотркть как продюссер немецкого порно,
Смотреть как еврейская добрая мама,
Смотреть как суровая злая мать...
У каждого есть любая программа-
Как себя воспринимать!

Смотрю на себя твоими глазами.
Смотрю на себя своими глазами.
Смотри на себя моими глазами:
И удивишься сам!
В этих глазах мы себя одобряем,
В этих глазах мы как боги летаем,
В этих глазах мы с тобой доверяем
Случайностям и чудесам.,.,

Опция эта проста и понятна
Доступна и совершенно бесплатна
И по эфектам невероятна-
День начинать любя.
Просто скажи себе: доброе утро!
Просто скажи "доброй ночи!" кому-то!
Просто признайся, что это круто-
Просто любить себя!!!

Смотри на себя своими глазами
Смотри на себя моими глазами,
Смотри на себя любыми глазами
Просто люби себя!

Татьяна Мужицкая

Доброе утро! Чем завтракаем? Сегодня кабачковые блины на цельнозерновой муке, слабосоленый лосось и соус "а-ля" тар-тар на основе грецеского йогурта со свежим огурцом.

Созидаю, а не разрушаю ❤ Училась делать цветы из зефира 🌸 Невероятно нежные, они согрели мою душу и украсили первый день весны.
В мой рацион они, конечно, не вписываются, а вот дети довольны 😊

Сегодня я сделала полный фотоотчет по рациону. Вчера на меня грустно смотрел из фруктовницы одинокий банан, он не давал мне покоя и из него получились прекрасные шоколадно-банановые кексы. В оригинальном рецепте сахара нет, но я добавила. Еще в морозилке грустили остатки пельменного теста из ц/з муки, из него получились розочки (ленивые пельмени) в начинке у которых куриное филе, очень вкусно.
Сегодня училась делать тюльпаны из зефира, первый "блин комом", но теперь на завтра у меня будет море домашнего зефира разнообразной формы 😄

Не выспалась, поэтому целый день была, как размозня. Из-за этого составлять рацион не было желания. Фотографировала не все (только завтрак и перкус из пиццы с вечера), в норму вписалась ❤ Люблю себя!

Сегодня весь рацион в фото. Красиво позеленели К/Б/Ж/У, мне нравится. Хорошее поступление жирных кислот и баланс калий/натрий. Я довольна собой)

Сегодня второй день перебор по жирам из-за тортика, но именно график поступления жирных кислот радует глаз. По остальным показателям недобор, воды точно допила норму, не записала только.

Праздничный ужин. Всех причастных - поздравляю и желаю солнца в небесах, легкого пути и радости. В рацион вписался даже кусочек торта)

Я не знаю кто автор, но это просто супер.

В начале сотворил Бог небо и землю.
Земля же была покрыта брокколи, цветной капустой, шпинатом и овощами разными: зелеными, желтыми и оранжевыми всех видов, и у Адама с Евой жизнь была долгой и здоровой...

Но сотворил Сатана мороженое и бублики с маслом.
И спросил Сатана Адама: «Хочешь ли ты отведать жирного сыра с бубликом?»
И ответил Адам: «Да!»
И добавила Ева: «И я хочу! Добавь солений!»
И поправились Адам с Евой каждый на 3 килограмма.
И сотворил Бог живой биойогурт, чтобы Ева смогла сохранить фигуру, которую так любил Адам.

Но сотворил Сатана белую пшеничную муку, дрожжи и тростниковый сахар, и перемешал их.
И перешла Ева с 36 размера на 44-й.
И сказал Бог: «Ешь с аппетитом этот зеленый салат из моего райского сада!»
И сказал Сатана: «И добавь в него соус из голубого сыра, и положи рядом чесночный хлеб».
И расстегнули Адам и Ева свои пояса после трапезы.
И сказал Бог: «Послал я вам свежие овощи для здорового сердца и оливковое масло холодного отжима».
И выложил Сатана на стол бараний кебаб, шaурму в пите и курицу, жаренную в панировочных сухарях, и предложил есть, не стесняясь.
И подскочил у Адама и Евы холестерин до небес.

И сотворил Бог картофель с повышенным содержанием калия и других полезных ингредиентов, запеченный в духовке без масла.
Но почистил Сатана картофель, и нарезал его на тоненькие ломтики, и пожарил в глубоком масле, и назвал его «чипсами», и щедро посолил.
И Адам еще набрал вес. А у Евы выскочили прыщи.
И сотворил Бог кроссовки для бега, и дал их своим детям, чтобы сожгли они излишек веса.
Но дал Сатана Адаму и Еве кабельное телевидение с пультом дистанционного управления, чтобы не напрягались они, если захотят переключить программы.
И смеялись, и плакали Адам и Ева напротив мерцающего экрана, и надели удобные домашние треники с резинкой на животе.
И дал Бог Адаму и Еве постные блюда, диетические продукты, чтобы не набирали они много калорий.
Но сотворил Сатана «Макдоналдс» и чизбургер за пять долларов.
И сказал Сатана Адаму: «Хочешь чипсов?»
«Да! — ответил Адам. — Увеличенную порцию!»

И получили Адам и Ева инфаркт.
И вздохнул Бог, утирая пот со лба, и создал операцию по шунтированию сосудов сердца.

И усмехнулся Сатана, продолжая борьбу, и создал министерство здравоохранения)

Завтрак/обед/ужин. 1,5 года назад прошла агрессивное лечение, после окончания сильно прибавила в весе, снова берусь за ум) Раньше худела на безуглеводке, именно из-за любви к мясу и того факта, что при такой системе ничего не нужно считать, взвешивать и записывать. Сейчас хочу научиться сбалансированному питанию, главное - это создать петлю привычек)