Дневник питания за 04.03.2025

Первый день после 3х месячного карнивора . Хотела съесть только одну половинку. Божечкиииии-это так вкусно. 😋😋😋😋😋😋😋😋😋😋😋😋😋😋😋😋 . в итоге, завтрак заменил и обед, и ужин. 🤣

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Эклер со сливочным кремом, приготовленный по рецепту	520	1872	46.8	134.7	114.4
Итого	520	1872	46	134	114
Итого за день	520	1872	46	134	114

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Moroshka 04.03.2025 19:22

Тихо завидую вашей шалости)

Ольга 04.03.2025 19:30

Эклерчик бомбические 😍😍😍😍

Страна дождей 04.03.2025 21:55

Напомнили. 👍 Заказала насадку на кулинарный мешок, чтобы заварные сырные булочки делать.

Наталья 04.03.2025 21:55

Ferris wheel, да, действительно даже рабочая обстановка не смогла нарушить того феерического состояния счастья, которое я испытала надкусив 1 кусочек эклера. Кстати, эклеры были с кореновской сгущёнкой.

Наталья 04.03.2025 23:11

Ferris wheel, легла спать ... 😴 кишечник поет серенады. 🤣🤣🤣. Голени горят от расчесов. Вот она расплата .... 🤣🤣🤣.

Анна 04.03.2025 23:15

Какая вкуснотища!
А что такое карнивор?

Наталья 04.03.2025 23:19

Анна, питание без клетчатки.... Вообще. 🙂

Екатерина 04.03.2025 23:28

Наталья, без клетчатки? Зачем?

Наталья 04.03.2025 23:32

Екатерина, дать функциональный отдых кишечнику. Избавиться от атопического дерматита. Получилось.

Анна 04.03.2025 23:36

Наталья, ого! Сложно....

Юлия 04.03.2025 23:43

Наталья, реакция именно на клетчатку или всё же на сахар? В эклерах какая клетчатка?

Екатерина 04.03.2025 23:48

Наталья, интересно. Это дерматолог посоветовал?

Наталья 05.03.2025 10:03

MaxLi - Юлия, Екатерина, Ferris wheel,
Эклеры были со сгущённым молоком.
В принципе мой кишечник на настоящую молочку реагирует неплохо. Но в состав сгущённого молока входит большое количество веществ, нежелательных для недавно больного кишечника. Например, ксантовая камедь, которая типа целлюлозы проходит неизменно через весь кишечник протаскивая с собой в толстый кишечник и другие вещества,например, крахмал, который также входит в состав сгущённого молока. А мне не хотелось бы, чтобы особенно крахмалы попали в толстый кишечник и питали бы недружественную микрофлору

Наталья 05.03.2025 10:07

Екатерина, у дерматологов я была много раз, они начинают лечение с глюкокортикостероидов. Перед этим. коротко проведя анамнез, спросив, есть ли проблемы с желудочно-кишечным трактом. Когда кортикостероиды перестают помогать? Отправляют к гастроэнтерологу лечить ЖКТ.
Гастроэнтеролог поставил диагноз сибр.

Юлия 05.03.2025 12:23

Наталья, у меня на кето постоянно были вздутия, очень болезненно. Причём, здесь ещё есть парочка кетозников, у которых тоже начались с кето повышенное газообразование и вздутие. Возможно, от обилия крестоцветных? Не могу точно сказать. Но вот сейчас на углеводном питании у меня всё прошло. Никакого излишнего газообразования.
Возможно, и ваш сибр вызван отказом от углеводов? Или он раньше начался?

Наталья 05.03.2025 12:53

MaxLi - Юлия, отказавшись от клетчатки и я не отказалась от углеводов, но углеводы были в форме дисахаридов.. То есть самые простые углеводы типа мёда, которые усваиваются практически не доходя до кишечника.
На кето я ела зелёную клетчатку. От неё проблем не было. Видимо, как говорят зелень действительно подкармливает, то есть служит пищей для более дружественные микрофлоры. Но опять же...... не стоит слишком увлекаться, потому, что даже друзья могут стать врагами, если их вырастет очень много. 😊