Блог
Войти
Наталья
Блог Кулинарная книга База продуктов
Наталья
16.02.2022 09:05

Витамин В9

Просматриваю по порядку дневники пользователей программы. Обратила внимание на то что у всех недостаток витамина В9. Сама долго не могла найти для себя источник. Но пока меня выручает брокколи.

 2
ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 16.02.2022 10:05
Мой В9 набран так:
Наталья 16.02.2022 12:02
ГалинаЯ (ИМТ 26,2), Очень люблю печень куриную и фасоль. Как-то выпустила из виду. Спасибо напомнили.
Интересные блоги
Страна дождей
01-09-2025
Дневник питания за 01.09.2025
Как я только что мучалась, пытаясь объяснить разни...
9 180
Aнна Лизa
04-09-2025
Про везение.
Сегодня, отрезая себе порцию сливочного масла к за...
3 168
Виктория Акилина
04-09-2025
Дневник питания за 04.09.2025
Сон 9 ч 20 мин Шаги 7109 ---- Прошло ровно 6 меся...
17 59
Лучшие рационы
Алексей Фёдоров
2025-09-04
Калорийность: 1242 кКал
Витамины и минералы: 90%
Валентина
2025-09-03
Калорийность: 1303 кКал
Витамины и минералы: 87%
Алексей Фёдоров
2025-09-02
Калорийность: 1412 кКал
Витамины и минералы: 95%
Новые рецепты
Пирожное творожное со сгущенкой
Автор Татьяна Меньшикова
328
10.1
12.7
42.6
4
2 0
Мороженое манговое
Автор Галина
153.1
1.8
9.5
15.1
3
2 0
Панна кота
Автор Елена Мартынова
153.8
5.2
12.9
3.9
3
4 4