Наталья
05.01.2025 20:08
Угостили меня на работе одной аскорбинкой... .
Ну, думаю, от 1 мне ничего не будет. В итоге, съела 3 пачки.🫣🤭
Хорошо, что это были последние 3 пачки на работе, иначе бы я не смогла остановиться. Надеюсь, вскоре мне организм даст пощёчину.
Наталья
26.12.2024 09:22
Мне очень нравится играть с моей трёхлетней внучкой в одну игру. Мы называем её «Путешествие по желудочно-кишечному тракту». Когда мы рассказываем ребёнку, какие продукты полезны, а какие нет, она, кажется, пропускает это мимо ушей. Но стоит только начать говорить с ней от имени солдатиков, которые живут в животике, как эти солдатики и животные, обитающие внутри неё, становятся более авторитетными по сравнению с родителями и бабушками. И это просто удивительно!
А сегодня мне попалась на глаза, вот такая картинка обязательно покажу её внучке. Ну что-то в ней не так. Мне кажется, что желчный проток почему-то обозвали протоком поджелудочной.
 2 
 34
Наталья
24.12.2024 20:00
Здравствуйте, дорогие друзья! 😊

К сожалению, к двенадцатому дню корневора я поняла, что мои финансовые возможности ограничены. 😔 Из-за этого мне приходится ограничивать себя в разнообразном питании. Каждый день я ем одно и то же: отварную курицу или говядину, яйца, кофе, шоколад, рыбу и сливочное масло. 🍽️ А впереди Новый год, и хочется сделать столько подарков! 🎁

Сегодня я сильно заболела. С утра у меня не было аппетита, а от стресса начался спазм в левой части живота. 🤒 Если бы я не была на корневоре, то, возможно, легче бы пережила стресс, ведь кортизол мог бы получить сахар из других источников. 🔍 Но здесь он выжал из меня все силы.

Сегодня произошло неприятное событие: два моих огромных алабая вырвались на свободу и напугали весь посёлок. 🐶 Конечно, когда алабаи оказываются за пределами своей территории, они могут вести себя как телята, но их огромный вид внушает страх. 🐺 Да уж, размер имеет значение.

Была настоящая погоня на велосипедах и машинах. 🚲 Всё село помогало ориентироваться в местоположении собак. 👪 Сейчас всё хорошо, собаки дома, но я весь день не могу встать с постели. 😴 Чувство, как будто правый бок живота прилип к спине. 🤒 Никогда не было такого спазма. 😟 Наверное, нужно заставить себя поесть, но говорят, во время стресса нельзя есть. 🍽️
 1 
 4
Наталья
18.12.2024 17:52
Сегодня уже пятый день без клетчатки.

Ночью я спала спокойно, но меня мучила бессонница. Зато не беспокоил назойливый зуд в ладонях.

Утром на работе началась тахикардия. Я приняла две таблетки аспаркама и успокоилась. Один раз у меня закружилась голова, и я присела на три минуты. После этого всё прошло.

На руках заметила небольшое улучшение.

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Шоколад полугорький
20
109.8 0.9 7.1 10.5
Холодец Говяжий [ВИК]
400
724 28 68 0
Кофе растворимый, приготовленный на воде
400
8 0.4 0 1.4
Карп жареный, по 1-364
300
543 55.5 31.5 9.6
Яйцо куриное жареное (без масла)
100
174.6 14.6 12.6 0.8
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское)
15
112.2 0.1 12.4 0.1
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 1 
Наталья
17.12.2024 19:32
Четвертый день без клетчатки в поисках здоровых ладоней. Ухудшений нет, но и улучшения тоже нет.Кишечник не ощущаю. Ни бурления не вздутия. Одно плохо вес быстро уходит.

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Шоколад полугорький
20
109.8 0.9 7.1 10.5
Холодец Говяжий [ВИК]
200
362 14 34 0
Кофе растворимый, приготовленный на воде
400
8 0.4 0 1.4
Карп жареный, по 1-364
300
543 55.5 31.5 9.6
Яйцо куриное жареное (без масла)
100
174.6 14.6 12.6 0.8
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское)
15
112.2 0.1 12.4 0.1
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 1 
 10
Наталья
16.12.2024 20:31
Очередной день скушной еды. Второй день как убрала полностью клетчатку. Вторую ночь сплю не просыпаясь на назойливый зуд ладоней. В целом ухудшения нет. Самочувствие отличное. Зуда нет, но кожа на ладонях уплотняется и трескается. Сегодня была у терапевта, на 26 назначены анализы.

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Яйцо куриное вареное всмятку
150
238.1 19.2 17.4 1.1
Шоколад полугорький
15
82.4 0.7 5.3 7.9
Курица отварная, по 2-4
150
366 33.9 25.5 0
Бульон куриный
200
72 5 2.4 7.1
Семга соленая
50
101 11.3 6.3 0
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское)
20
149.6 0.1 16.5 0.2
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Наталья
15.12.2024 19:42
Вчера съела банан 2зефир в шоколаде и утром опять проснулась от сильного зуда ладоней. Сегодня решила не экспериментировать с клетчаткой. А завтра записалась к терапевту?

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Бульон говяжий
200
26 3.9 0.2 2.4
Бульон куриный
100
36 2.5 1.2 3.5
Курица отварная, по 2-4
100
244 22.6 17 0
Говядина отварная, по 1-392
50
127 12.9 8.4 0
Яйцо куриное жареное (без масла)
100
174.6 14.6 12.6 0.8
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское)
10
74.8 0.1 8.3 0.1
Хамса осенняя соленая
100
292 17.5 24.7 0
Кофе растворимый, приготовленный на воде
400
8 0.4 0 1.4
Шоколад полугорький
15
82.4 0.7 5.3 7.9
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 1 
Наталья
15.12.2024 08:49
Много лет пыталась научиться сохранить бегонию из магазина. А в этом году благодаря блогерам из Youtubа, не только сохранила, но и начеренкованные смогли завести.
 5 
 1
Наталья
13.12.2024 18:18
Ну вот закончился еще один день. Чувствую себя не плохо. Яблоки заменила на банан.. Понаблюдаю за ощущениями, а то после яблок чувствовала брожение. Начала принимать калий магний в виде Аспаркама , цитрат кальция и панкреатин 25ед. в каждый прием пищи.

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Рисовая каша по 1-268
300
432 7.2 10.5 77.4
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское)
15
112.2 0.1 12.4 0.1
Яйцо куриное жареное (без масла)
100
174.6 14.6 12.6 0.8
Кофе растворимый, приготовленный на воде
400
8 0.4 0 1.4
Шоколад полугорький
20
109.8 0.9 7.1 10.5
Бульон говяжий
200
26 3.9 0.2 2.4
Курица отварная, по 2-4
150
366 33.9 25.5 0
Банан
100
96 1.5 0.5 21
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 1 
 12
Наталья
12.12.2024 17:50
Пробую жить без клетчатки и понимаю, что будет серьёзный сдвиг по нутриентам. На грин-кето было проще.
Неужели придется добирать бадами. Не знаю какими. Ну, если так пойдёт дальше, то будут проблемы со здоровьем. Итак, цель подлечить воспалённый кишечник.

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Говядина отварная, по 1-392
200
508 51.6 33.6 0
Яйцо куриное жареное (без масла)
200
349.2 29.2 25.1 1.6
Яблоко без кожуры, вареное
100
53 0.3 0.4 11.2
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское)
20
149.6 0.1 16.5 0.2
Сало (шпик свиной, без шкурки)
20
168.2 0.3 18.6 0
Бульон говяжий
200
26 3.9 0.2 2.4
Шоколад полугорький
10
54.9 0.5 3.5 5.3
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Интересные блоги
Новые рецепты
Лучшие рационы