Валерия
11.01.2021 10:32

Неделя - полёт нормальный

Днем замеров решила назначить понедельник. Есть небольшой отвес даже учитывая,что сильно себя не ограничивала. Пока раскачиваюсь так,позже возможно малость урежу калораж или совсем откажусь от быстрых углей,который в минимальном количестве пока присутствуют в рационе.

 3 
 4
МариКа 11.01.2021 11:54
Отличный результат за неделю!!! Калораж сильно не снижай, не меньше минимума))) жалей себя)))
Валерия 11.01.2021 13:40
МариКа, не, умирать голодной смертью не собираюсь - не на ту напали. 
Я хорошо знаю мат часть и понимаю, что чтобы похудеть надо есть, просто не абы что.
Спасибо за поддержку!
Наталья Иудина 11.01.2021 14:28
Молодец! Так держать.
Валерия 11.01.2021 20:54
Наталья Иудина, спасибо!
Новые рецепты
Интересные блоги
Лучшие рационы