Вчера был замечательный день  Договорились с чуде...

Вчера был замечательный день 

Договорились с чудесным тренером, что меня раньше тренировала, о возобновлении тренировок хотя бы в удаленном формате. Такая новость меня радует очень сильно поскольку самой у меня не хватает люблю к спорту, чтобы заниматься регулярно самостоятельно, а возможности ходить в зал у меня нет в связи с регулярной сменой места пребывания в течение календарного года (к примеру, летом я вообще живу на даче). 
Так же из хорошей новостью будет то, что вчера я провела свой первый антицеллюлитный массаж банками в бане и мне понравилось сие действие, что означает вполне реальную возможность легко превратить это в привычку. 

Однако радости и приятности на этом не закончились:
-  поход в баню вчера был скрашен нырянием в свежую ледяную воду в бассике (только вчера почистили и залили), 
- вместе с тренером пересчитали калораж мой и решили остановиться на цифре в 1700 ккал против 1500.

Сегодня день тоже начался замечательно 
Впервые за долго время я проснулась самостоятельно, до будильника и выспавшаяся. Как будто мое стремление улучшить поступление нутриентов уже дает свои плоды, хотя мне казалось, что еще рано и эффекта надо ждать минимум месяц. 
Так же я прям с утра позанималась йогой и теперь я буду готовить еженедельное блюдо выходного - блинчики