Дневник питания и тренировок за 05.08.2021

Насчёт предрасположенности. Мне на работе коллега сказала недавно-смымл ты себя мучаешь,ограничиваешь в еде. Все равно будешь толстой,раз предрасположена к полноте. И со спокойной душой сидит жучит чебурек. А у самой давление,суставы болят,сахар зашкаливает. Но какой смысл бороться,лучше сидеть и ноя жевать. Боритесь,идите вперёд. Из под лежачего камня жир не утечет))))

Наталья Созинова, нее...из не желающего жить здоровым жир не утечет

Svetlana Sergeevna★, вот вот)

Наталья Созинова, супер!!!! 100% верно

воду пью
хожу
завтракать не люблю...ужинать да
взвешиваюсь каждое утро 
есть лучше по графику...тогда у организма будет в одно и тоже время повышена кислотность и быстро переварится все...но я ем именно когда захочу
баловать нужно всегда и по чуток...каждый день праздник

Наталья Созинова,

Наталья Созинова, вот уж правильно
Как мне не хватает вдохновения

Наталья Созинова, доброе время! Предрасположенность играет роль когда я кушаю что хочу и сколько хочу! А когда я начинаю следить за собой,в чём то себе отазываю то обязательно будет результат и ни какая предрасположенность не сможет меня победить!
Вы не обращайте внимание на подобных людей!!! Уверенна что у вас уже есть победы, всё начинается с малого! Камушек к камушек и будет,обязательно будет достижение цели!
Предрасположенность,это отговорка,что бы ни чего не делать, полное отсутствие веры и желания хоть как то изменится! Но всё зависит от самого человека!
Успехов вам, здоровья и побед!

Svetlana Sergeevna★, какие правильные действия.
Я для своей мотивации всегда напоминаю: Тело — багаж, который несешь всю жизнь. Чем он тяжелее, тем короче путешествие. Поэтому бегом на кухню пить воду🤣🤣🤣🤣

Татьяна+++, Начинайте представлять себя таким человеком, каким хотели бы видеть себя. И все пойдёт своим чередом. Будете постепенно преображаться и вместе с этим будет меняться мир вокруг!

Виктория, как все правильно сказано. Стройное тело - это и Здоровье и награда за проделанный путь!!

Наталья, водичка)) это хорошо)))

Svetlana Sergeevna★, да, но не всегда помогает🤣🤣🤣

Наталья, главное пить...она помогает выводить токсины...

Svetlana Sergeevna★,
важно пить воду.
Но главное быть счастливым!!!
Есть одна замечательная история на эту тему:
Когда мне было 5 лет, мама всегда твердила мне, что самое важное в жизни — быть счастливым.
Когда я пошел в школу, меня спросили, кем я хочу стать, когда вырасту.
Я написал «счастливым».
Мне сказали – «ты не понял задание», а я ответил — «вы не поняли жизнь».

Наталья, да да))