Наталья
20.01.2021 17:38
СПАСИТЕ
Друзья, опубликовала вчерашний день. И питание и спорт и не могу
понять, что творится со мной сегодня.
Zlatata
20.01.2021 17:40
Давно тут худеете ? Может просто устали ... надо передышку -
почитмилить например ))
Наталья
20.01.2021 17:41
Нет, с 28.12.2020
ГалинаЯ (ИМТ 24,5)
20.01.2021 17:42
22 тыс шагов, это не слишком много?
Зачем вы столько ходили?
Зачем вы столько ходили?
Наталья
20.01.2021 17:43
баушкасдеревни, так получилось. То в
магазин, то на прогулку, то по работе...
Jays
20.01.2021 17:48
А что творится то?) нам нужно больше вводных данных))
Наталья
20.01.2021 17:56
Jays, я
стройнее с 28 декабря. Норму, что указывает программа - выдерживаю,
причём стараюсь ответственно, чтоб были все показатели зелёными и
нутриенты максимальными.
Вес уходит, настроение школило позитивом силы было много.
А сегодня проснулась от сильного головокружения, тошноты - попила, поела, выждала время попила зелёный чай, ещё подождала, выпила кофе, - скушала весь дневной рацион.
Итог: опущение что я ничего не ела, голова кружится, тошнит и сил нет встать с кровати... что со мной?
Вес уходит, настроение школило позитивом силы было много.
А сегодня проснулась от сильного головокружения, тошноты - попила, поела, выждала время попила зелёный чай, ещё подождала, выпила кофе, - скушала весь дневной рацион.
Итог: опущение что я ничего не ела, голова кружится, тошнит и сил нет встать с кровати... что со мной?
Олег С.
20.01.2021 18:29
может вы беременны?
Олег С.
20.01.2021 18:44
может вы слишком резко помели, рацион подвижность и т.д.
Солнечное лето
20.01.2021 18:50
Возможно, низкое давление? Может, заболели? Это игра угадай-ка...
Скорее всего, если не пройдет, надо ко врачу обратиться... Здоровья
Вам и сил!
Наталья
20.01.2021 19:01
Солнечное
лето, да, я тоже так думала. Днём стало полегче.
Vika Viktor
20.01.2021 19:06
Физкультурой занимались с детства? Или недавно подключили?
Наталья
20.01.2021 19:08
Vika
Viktor, у меня занятия периодами. Последний год была активность
8-10 тыс шагов, стала следить только с 28.12.2020 и поддерживать
активность 10-15 шагов в день. Что-то я на скачки атмосферного
давления сейчас думаю..
Ирина
21.01.2021 09:04
Пмс?
Яна Стройняшка
21.01.2021 11:32
Наталья,
погода тут не причем. при ходьбе стенки желудка стимулируются
изнутри за счет массажа внутренних органов. у вас ЖКТ забит и с
непривычки от такой долгой и мощной ходьбы все содержимое и
попыталось выйти наружу...
Яна Стройняшка
21.01.2021 11:34
Наталья,
а какой у вас вес? и какой хотите?
вы резво стартовали одновременно в 2 разнонаправленных направлениях. вот штаны и рвутся. это закономерность. вот тут абъясняется... просто отлежитесь и снизьте нагрузку до 8-10 тыс шагов.
без фанатизма)))))
вот тут коротенько абъясняется:
а какой у вас вес? и какой хотите?
вы резво стартовали одновременно в 2 разнонаправленных направлениях. вот штаны и рвутся. это закономерность. вот тут абъясняется... просто отлежитесь и снизьте нагрузку до 8-10 тыс шагов.
без фанатизма)))))
вот тут коротенько абъясняется:
Наталья
21.01.2021 11:39
Яна
Стройняшка, точно! Надо без фанатизма. А я решила и вес скинуть
и мышечный каркас укрепить все одним разом))
Наталья
21.01.2021 11:39
Яна
Стройняшка, да, вчера получила урок!!!
Наталья
26.01.2021 00:42
Верно ли высказывание: Морская рыба однозначно полезнее – она легко
усваивается, помогает при заболеваниях щитовидной железы (в ней
много йода), снижает уровень холестерина, благоприятно воздействует
на сердечно-сосудистую систему. Речная рыба менее полезна, однако
является очень хорошей альтернативой мясу.
Яна Стройняшка
28.01.2021 23:30
Яна Стройняшка
28.01.2021 23:31
Наталья
29.01.2021 15:37
Яна
Стройняшка, Спасибо!
Наталья
29.01.2021 15:37
Яна
Стройняшка, это все совместные труды! Сколько было ваших
полезных советов!!!
