Блог
Войти
Одна-из-Татьян
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Одна-из-Татьян
27.12.2020 18:43
Только что нашла сайт. Помощь нужна
Здравствуйте. Подскажите как начать.
Вижу что-то про оплату, но где и когда, и за что...
2
Ирина
27.12.2020 18:45
Добрый вечер! Зарегистрируйтесь, первая неделя тестовая, бесплатно.
Ирина
27.12.2020 18:57
Сайт очень хороший. Регистрируйтесь и начните читать раздел "Курс похудения". Там очень доступно и подробно написано что и в какой последовательности делать. Удачи!)
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Интересные блоги
Страна дождей
01-08-2025
Дневник питания и тренировок за 31.07.2025
Калораж пока урезается с трудом. На 1700 уже начин...
7
121
J-D
05-08-2025
Работает ли подсчёт калорий, если не вся пища усва...
Вопрос об усвояемости пищи часто вызывает сомнения...
10
99
Страна дождей
31-07-2025
Дневник питания за 30.07.2025
Уже несколько недель ничего не считаю, рассчитывал...
8
71
Sergey
29-07-2025
Еда не должна быть удовольствием. Но она должна бы...
Русские продукты, бюджетность (200-300 руб/день), ...
12
55
Новые рецепты
Боул с лососем и киноа
Автор
Жанна
155.8
7.6
8.8
9.4
6
2
0
Боул веганский
Автор
Жанна
135.1
5.6
6.7
10.8
6
0
0
Филе камбалы запечённое на овощной подушке
Автор
Еленка
105.3
7.9
4.3
8.5
16
2
4
Лучшие рационы
Ирина Макс
2025-08-04
Калорийность:
1494 кКал
Витамины и минералы:
100%
Элина
2025-08-05
Калорийность:
1459 кКал
Витамины и минералы:
97%
Елена
2025-08-02
Калорийность:
1383 кКал
Витамины и минералы:
90%