Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Зелень кориандра (кинза), сырая |
30
|
6.9 | 0.6 | 0.2 | 0.3 |
Подсолнечное масло |
20
|
179.8 | 0 | 20 | 0 |
Лук зеленый (перо) |
30
|
6 | 0.4 | 0 | 1 |
Укроп |
30
|
12 | 0.8 | 0.2 | 1.9 |
Петрушка свежая |
30
|
14.7 | 1.1 | 0.1 | 2.3 |
Лимон |
25
|
8.5 | 0.2 | 0 | 0.8 |
Подсолнечное масло |
30
|
269.7 | 0 | 30 | 0 |
Морковь |
50
|
17.5 | 0.7 | 0.1 | 3.5 |
Свекла |
40
|
16.8 | 0.6 | 0 | 3.5 |
Капуста белокочанная |
60
|
16.8 | 1.1 | 0.1 | 2.8 |
Морская капуста (ламинария) сушеная |
35
|
72.6 | 2.6 | 0.6 | 8.8 |
Уксус столовый 9% |
30
|
9.6 | 0 | 0 | 0 |
Картофель (Жарка) |
100
|
71.8 | 1.9 | 0.4 | 15.2 |
Чеснок (Тушение) |
35
|
47.5 | 2.2 | 0.2 | 9.5 |
Кунжут |
25
|
141.3 | 4.9 | 12.2 | 3.1 |
Лук репчатый (Тушение) |
100
|
37.4 | 1.3 | 0.2 | 7.4 |
Итого | 670 | 928 | 18 | 64 | 59 |
Итого за день | 670 | 928 | 18 | 64 | 59 |