Дневник питания за 30.12.2020

Мой отчёт за сегодня

Утром контрастный душ
Было трудно вставать , но после душа бодряк и наполнение эндорфином.
Медитация 60 минут
Перед прогулкой взял часть вещей на выброс , выкинул примерно 6 пар штанов.
Прогулка 60 минут
В ушах :
Лекция Левина по астрологии и рецензии бизнес книг.
По возвращении домой , обнаружил , что около нашего мусорника , очень много людей утром , кто ищет себе еду и полезное.
Тенденция или из-за нового года !?

Завтрак пропустил из за режима по часам ( 8-13-17 )

С 8 - 30 до 9 спортивная нагрузка с мотивирующим заряжающим голосом одного класного чувака.
С 9 до 10
Фотография
С 10 до 11
Английский
С 11 до 12
Медитация
С 12 до 12-45
Отчётность по реализации проектов.

13-00
Обед
Сегодня был мой любимый базовый салат.
Капуста , свекла , морковка , морская капуста + зелень и сегодня добавил замоченный лен , вкус получился специфический , но очень сытно.
+ гречка с луком и яйцами.

Ужина не было , есть не хотелось.

Днём уладил кучу дел и на мое удивление,голода я не ощущал на ужин.Странно с одной стороны , с другой я знаю , что зимний салат меня выручает многие годы и насыщает на долго.В общем буду продолжать наблюдать.