Паста из авокадо и сёмги

Калорийность - 295.4 кКал; белки - 8.9 г; жиры - 27.7 г; углеводы - 1.3 г на 100 г.

Ингредиенты

Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское)	60 г
Сок лимонный	10 г
Авокадо	110 г
Семга соленая	100 г
Перец черный, молотый или горошек	1 г
Перец сладкий красный	1 г
Перец красный молотый острый	1 г

Общая масса ингредиентов

Масса готового блюда

Количество порций

Время приготовления: 25 мин

Время дополнительного приготовления: 10 мин

Описание

Вкусная и полезная паста в сочетании с чёрным хлебом дополнит ваш рацион разнообразием.

Пошаговая инструкция

Шаг 1.

Рыбку мелко нарезаем, чем мельче тем лучше кладём в посуду. Дальше переходим к авокадо, чайной ложечкой вынимаем мякоть и отправляем к сёмге. Поливаем всю прелесть свежевыжатым лимонным соком добавляем смесь перцев и сливочное масло. Взбиваем всё блендером. Быстро и вкусно. Перекладываем в стеклянную баночку и храним в холодильнике пару суток. Только вряд-ли она будет у вас столько стоять)))

Калькулятор химического состава рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм

Содержание в порции			% от РСП
	Калории	295.4 кКал	17.54%
	Белки	8.9 г	11.71%
	Жиры	27.7 г	49.46%
	Углеводы	1.3 г	0.59%
	Пищевые волокна	2.8 г	14%
	Вода	55.4 г	2.44%