Валентина

24.07.2021 23:52

Дневник питания за 24.07.2021

Сегодя ездили на море) В Комарово на залив. Приём пищи был один и записан примерно.
Главное что было красиво🌹

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода водопроводная, городская	800	0	0	0	0
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде	250	2.5	0.3	0.1	0
Лимон	30	10.2	0.3	0	0.9
Янтарная кислота	3	0	0	0	0
Лимонный сок, необработанный	4	0.9	0	0	0.3
Nutrilite Кальций, магний, витамин D	2	2	0	0	0.6
Омега-3 Nutrilite	2	21.4	0.6	2	0.4
B-комплекс плюс Nutrilite	3	0	0	0	0
Витамин Е с Лецитином Nutrilite	1	2.6	0.2	0.1	0.2
Витамин C + Nutrilite	2	5.4	0	0.2	1.2
Печень Актив Nutrilite	1	0	0	0	0
DoubleX Nutrilite	1	0	0	0	0
Коэнзим Q10 Nutrilite	1	2.3	0.1	0	0.5
Петрушка свежая	3	1.5	0.1	0	0.2
Укроп	4	1.6	0.1	0	0.3
Смесь Пищевых Волокон с Инулином [Nutrilite]	1	0	0	0	0
Шашлык из Свинины [Натур Буфет]	230	644	31.1	57.5	0
Ребра Свиные Варено-Копченые [Великолукский Мясокомбинат]	100	210	15	17	0
Огурец парниковый	100	11	0.7	0.1	1.9
Лук репчатый	60	24.6	0.8	0.1	4.9
Уксус столовый 9%	4	1.3	0	0	0
Редис	70	14	0.8	0.1	2.4
Арбуз	300	81	2.1	0.3	17.4
Итого	1975	1036	52	77	31

Дневной перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода, бутилированная, в общем	1000	0	0	0	0
Итого	1000	0	0	0	0
Итого за день	2975	1036	52	77	31

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Лариса 24.07.2021 23:54

Красота! Как хочется на море!

★ Svetlana Sergeevna ★ :rose: 24.07.2021 23:56

Лариса, и мне Дарю цветочек

★ Svetlana Sergeevna ★ :rose: 24.07.2021 23:56

лепота

Валентина 25.07.2021 00:00

Лариса, да... Это хорошо, что у нас есть такой Курортный район и Финский залив и можно вот так метнуться на шашлычки и поймать полное ощущение, что ты на море побывал)
Как в песне... На недельку до 2го, я уеду в Комарово

Валентина 25.07.2021 00:02

Svetlana Sergeevna★, и мне...)

Лариса 25.07.2021 00:03

Валентина, счастливчики!

★ Svetlana Sergeevna ★ :rose: 25.07.2021 00:30

Валентина, Дарю цветочек

Taтьяна 25.07.2021 00:50

Я сразу песню вспомнила)) это про это чудное место она?

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 25.07.2021 07:45

Татьяна, ага, я тоже на недельку в Комарово хочу..

Анфиса 25.07.2021 09:18

ГалинаЯ, мечтать не вредно! А я в Италию хочуууу! У подруги на балконе помидорки спеют и море совсем рядом.

Галин@ 25.07.2021 09:32

Оля-Анисия, Так помидорки на балконе и в России можно выращивать)))

Анфиса 25.07.2021 09:35

Галин@, у меня выросли, но..

Валентина Николаевна 25.07.2021 09:36

Валентина,Какие чудесные фотографии!...Природа восхитительна!... Хорошо

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 25.07.2021 09:39

Оля-Анисия, ой,мои манипусечки выросли.. Здорово, но мало

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 25.07.2021 09:41

Галин@, там страна вечно красных помидор. Летом на 1€ 3 кило, а зимой 1€ 1кг. Крупные ещё дешевле.

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 25.07.2021 09:43

Валентина, ну да, не скучно. Везувий тоже виден))

Валентина 25.07.2021 09:54

Валентина, Даа🌹

Валентина 25.07.2021 09:59

ГалинаЯ, это конкурс на самую длинную пиццу?))

Валентина 25.07.2021 10:00

Татьяна,она, и я всегда вспоминаю))

Анфиса 25.07.2021 10:05

ГалинаЯ, это на фото первые, а потом было много. Сладенькие и я их конечно слопала..

Галин@ 25.07.2021 10:08

Оля-Анисия, Но.... Что? Что не так с Вашими помидорками? Хорошие помидорки.

Анфиса 25.07.2021 10:12

Галин@, так мало)))) и ростиком "пиколини". Малюсенькие. Понимаю, что сорт такой.

Валентина 25.07.2021 11:17

Оля-Анисия, путешествия всегда радуют)
Я тоже когда-то сидела на террасе в Италии и любовалась на горы, ещё в утренней легкой дымке... Ах... Как это было прекрасно... Повторить бы)