Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная, городская |
480
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе растворимый, сухой |
4
|
4.7 | 0.6 | 0.1 | 0.3 |
Вода водопроводная, городская |
313
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Хлебцы хрустящие "Бородинские" Dr. Korner |
12
|
33.6 | 1.3 | 0.4 | 6.2 |
Авокадо |
44
|
70.4 | 0.9 | 6.5 | 0.8 |
Кунжут |
6
|
33.9 | 1.2 | 2.9 | 0.7 |
Пекинская капуста |
50
|
8 | 0.6 | 0.1 | 1 |
Молоко 3,5% жирности, пастеризованное |
103
|
61.8 | 3 | 3.6 | 4.8 |
Творог 5% Свежее завтра |
82
|
99.2 | 13.1 | 4.1 | 2.5 |
Мороженое шоколадное с апельсиновым джемом Монарх |
55
|
121 | 1.7 | 6.6 | 14.3 |
Огурец парниковый |
60
|
6.6 | 0.4 | 0.1 | 1.1 |
Яйцо куриное жареное (без масла) |
50
|
87.3 | 7.3 | 6.3 | 0.4 |
Смородина черная |
16
|
7 | 0.2 | 0.1 | 1.2 |
Итого | 1275 | 533 | 30 | 30 | 33 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Nutrilite Кальций, магний, витамин D |
1
|
1 | 0 | 0 | 0.3 |
Вода водопроводная, городская |
480
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 480 | 1 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная, городская |
480
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Хлорелла |
1
|
3.4 | 0.6 | 0.1 | 0.1 |
Спирулина |
2
|
6.2 | 1.1 | 0.1 | 0.4 |
Итого | 483 | 9 | 1 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Желудочки куриные тушёные с овощами |
110
|
144.2 | 17.4 | 5 | 6.1 |
Похлёбка овощная по мотивам рецептов от Галины) |
330
|
100 | 6.6 | 2 | 14.5 |
Сметана 15% жирности |
14
|
22.7 | 0.4 | 2.1 | 0.5 |
Сало соленое (шпик свиной, без шкурки) |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Куриная грудка (филе) (Варка) |
80
|
77.5 | 16.8 | 1 | 0.3 |
Зелень кориандра (кинза), сырая |
2
|
0.5 | 0 | 0 | 0 |
Хлебцы хрустящие "Бородинские" Dr. Korner |
11
|
30.8 | 1.2 | 0.3 | 5.7 |
Подсолнечник, семечки |
6
|
36.1 | 1.2 | 3.2 | 0.6 |
Курага (абрикосы сушеные без косточки) |
13
|
30.2 | 0.7 | 0 | 6.6 |
Фундук |
8
|
52.1 | 1.2 | 4.9 | 0.8 |
Nutrilite Кальций, магний, витамин D |
1
|
1 | 0 | 0 | 0.3 |
Итого | 574 | 494 | 45 | 18 | 35 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная, городская |
480
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 480 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Желе из ряженки |
166
|
97.9 | 5.6 | 5.3 | 5.6 |
Арахис |
10
|
55.2 | 2.6 | 4.5 | 1 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
400
|
4 | 0 | 0 | 1.2 |
Морская капуста (ламинария) сушеная |
1.5
|
3.1 | 0.1 | 0 | 0.4 |
Черешня |
40
|
20.8 | 0.4 | 0.2 | 4.2 |
Пиво, светлое |
200
|
58 | 0.5 | 0 | 3.3 |
Итого | 817 | 239 | 9 | 10 | 15 |
Итого за день | 4110 | 1278 | 86 | 59 | 85 |