Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная питьевая |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
МАГНИЙ B6 |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Витамин D3 |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Рыбий жир 1 капсула |
3
|
25.7 | 0 | 2.8 | 0 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
315
|
3.2 | 0.4 | 0.1 | 0 |
Янтарная кислота |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
АЕвитамин |
1
|
1.9 | 0.1 | 0.2 | 0 |
Молоко Отборное 3,6% [Простоквашино] |
148
|
93.2 | 4.3 | 5.3 | 7 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
3
|
22.4 | 0 | 2.5 | 0 |
Листья Салата |
14
|
1.7 | 0.2 | 0 | 0.2 |
Лук зеленый (перо) |
11
|
2.2 | 0.1 | 0 | 0.4 |
Огурец парниковый |
56
|
6.2 | 0.4 | 0.1 | 1.1 |
Хлеб Энергия Здоровья [Fazer] |
19
|
43.7 | 1.1 | 0.2 | 9.1 |
Яйцо куриное жареное (без масла) |
2
|
209.5 | 17.5 | 15.1 | 1 |
Печенье "козинак" |
20
|
93.4 | 3 | 7.5 | 3.6 |
Пиво, обычное, все виды |
380
|
163.4 | 1.7 | 0 | 13.5 |
Итого | 1591 | 666 | 28 | 33 | 35 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Апельсин |
4
|
1.7 | 0 | 0 | 0.3 |
Вода водопроводная, городская |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 504 | 1 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная, городская |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Спирулина |
2
|
6.2 | 1.1 | 0.1 | 0.4 |
Хлорелла |
1.2
|
4.1 | 0.7 | 0.1 | 0.1 |
Итого | 503 | 10 | 1 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Щи из свежей капусты на индейке |
392
|
224.2 | 27.4 | 9 | 9 |
Итого | 392 | 224 | 27 | 9 | 9 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Печенье "козинак" |
20
|
93.4 | 3 | 7.5 | 3.6 |
Пикша (Тушение) |
135
|
90.5 | 21.4 | 0.6 | 0 |
Морковь (Тушение) |
75
|
23.9 | 0.9 | 0.1 | 4.7 |
Лук репчатый (Жарка) |
5
|
1.5 | 0.1 | 0 | 0.3 |
Печенье "козинак" |
21
|
98.1 | 3.1 | 7.9 | 3.8 |
Огурец парниковый |
46
|
5.1 | 0.3 | 0 | 0.9 |
чипсы лэйс со вкусом краба |
20
|
102 | 1.3 | 6 | 10.6 |
Фундук |
10
|
65.1 | 1.5 | 6.2 | 0.9 |
Миндаль |
10
|
60.9 | 1.9 | 5.4 | 1.3 |
Кешью |
10
|
60 | 1.9 | 4.9 | 2.3 |
Итого | 352 | 600 | 35 | 38 | 28 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная, городская |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 500 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 3842 | 1503 | 93 | 81 | 73 |