Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная, городская |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
320
|
6.4 | 0.3 | 0 | 1.1 |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
130
|
70.2 | 3.8 | 3.3 | 6.2 |
Творог 2% жирности |
100
|
114 | 20 | 2 | 3 |
Сметана 15% жирности |
15
|
24.3 | 0.4 | 2.3 | 0.5 |
Мед пчелиный |
5
|
16.4 | 0 | 0 | 4 |
Тыквенные семечки, сушеные |
6
|
33.5 | 1.8 | 2.9 | 0.3 |
Кешью |
10
|
60 | 1.9 | 4.9 | 2.3 |
Зефир |
22
|
71.7 | 0.2 | 0 | 17.6 |
Итого | 1108 | 396 | 28 | 15 | 35 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная, городская |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Витамин D3 |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Рыбий жир 1 капсула |
3
|
25.7 | 0 | 2.8 | 0 |
Итого | 504 | 25 | 0 | 2 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сельдерей |
61
|
7.9 | 0.5 | 0.1 | 1.3 |
Тихвинский хлеб |
28
|
72.8 | 2.6 | 1.6 | 12 |
Печень говяжья жареная на сковороде |
80
|
140 | 21.2 | 3.7 | 4.1 |
Лук жареный по 2-56 |
30
|
75.3 | 1.3 | 4.1 | 8.2 |
Яйцо куриное, омлет |
10
|
15.4 | 1.1 | 1.2 | 0.1 |
Укроп |
10
|
4 | 0.3 | 0.1 | 0.6 |
Итого | 219 | 315 | 27 | 10 | 26 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, травяной, ромашковый, заваренный |
500
|
5 | 0 | 0 | 1 |
Итого | 500 | 5 | 0 | 0 | 1 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная, городская |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кефир 2,5% жирности |
490
|
259.7 | 14.2 | 12.3 | 19.6 |
Итого | 990 | 259 | 14 | 12 | 19 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Печень говяжья жареная на сковороде |
50
|
87.5 | 13.3 | 2.3 | 2.6 |
Итого | 50 | 87 | 13 | 2 | 2 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная, городская |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 500 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 3871 | 1090 | 82 | 43 | 84 |