Дневник питания за 17.10.2021

ВСем привет! Сегодня разгрузка, во второй половине дня начал испытывать дискомфорт в обл. эпигастрали и забросился псиллиумом, стало легче. У меня так на море иногда во время разгрузки бывало, думал что из-за того что много плаваю , еще в болгарии начал спасаться псиллиумом. ВСем добра!

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде	800	8	1	0.2	0
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	1100	11	0	0	3.3
Газированный напиток, содовая вода	1500	0	0	0	0
Псиллиум БГ	30	12.6	0.9	0.1	2.2
Итого	3430	31	1	0	5
Итого за день	3430	31	1	0	5