Дневник питания за 01.07.2021

Всем привет! Вес 94,5,терпимо и ожидаемо, потому что мало двигаюсь. Был сегодня в диагностическом центре делал электронейромиографию, не знаю радоваться или наоборот :D, на всякий случай радуюсь, нерв поврежен на 78% (жив на 22%). + не разрезан, реагировать мышца начала на сильных токах, реально неприятных и болезненных. Вообще у них много вопросов по всей левой ноге, посоветовали сделать игольчатую электромиографию и лечить токами, у нас в городе благо есть частный реабилитационный центр. Очень удивились,Ю что с такими проражениями нерва я могу ходить без костыля довольно свободно, я по квартире хожу норм, короче я молодец, тренирую ногу по несколько часов в день и как бы результат гуд. Прогноз благоприятный, но по времени может сильно растянуться. Короче я скорее доволен, что не безнадежен.
Спасибо за поддержку моральную :). Всем удачи!

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Индейка	190	273.6	41.1	10.7	0.3
Омега 3 БГ	1	0	0	2	0
Д 3 витамин	1	0	0	0	0
Вода	500	0	0	0	0
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде	250	2.5	0.3	0.1	0
САЛАТ летний на сметане	150	67.4	3.2	4.4	4.1
Итого	1094	343	44	17	4

Утренний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Клубника	350	143.5	2.8	1.4	26.3
Сметана 20% жирности	70	144.2	1.8	14	2.4
Мед пчелиный	35	114.8	0.3	0	28.1
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде	250	2.5	0.3	0.1	0
Итого	705	405	5	15	56

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
САЛАТ летний на сметане	350	157.2	7.4	10.1	9.5
Индейка	190	273.6	41.1	10.7	0.3
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	300	3	0	0	0.9
Вода	300	0	0	0	0
Итого	1140	433	48	20	10

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
САЛАТ летний на сметане	350	157.2	7.4	10.1	9.5
Сардина тихоокеанская, консервированная в томатном соусе	150	277.5	31.3	15.7	0.7
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	300	3	0	0	0.9
Вода	300	0	0	0	0
Итого	1100	437	38	25	11
Итого за день	4039	1619	136	79	82

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Татьяна!!! 01.07.2021 20:02

Поправляйтесь и обзательно добавьте электростимуляцию, расхаживайтесь, тренируйте всеми возможными способами и проводите самомассаж. Врачебная практика это одно, а индивидуальная работа над собственным организмом даст успех, который никто не может предположить

SvetSveta 01.07.2021 21:34

Могло быть и хуже, поэтому - да - будем считать что новость хорошая! С улыбкой

Мартинка 01.07.2021 22:03

Нерв, живи и восстанавливайся! Здоровье бесценно.

АnnaStasik 01.07.2021 23:37

Скорейшего Вам выздоровления!

mefody 02.07.2021 02:31

Держись, Серёга, прорвёмся! Нам ещё кое-что эпохальное застать надо Хорошо

Oksana 03.07.2021 00:04

Настоящий боец! Так держать!

Зайчатина 03.07.2021 07:05

Ого, Вам прям в % поражение нерва написали...недавно делала, у меня только описание, хотя явно нелады по описанию.

Скорейшего выздоровления!!!

Мария Лионова 03.07.2021 14:29

О. Прогноз благоприятный-звучит обнадёживающе. Значит-будет всё хорошо. Хочется конечно, чтобы это хорошо наступило пораньше.Чего и желаю Широкая улыбка

HomoSapiens 03.07.2021 14:40

Зайчатина, эмг есть разная, возможно, у него была игольчатая, а у вас накожная (поверхностная)? Как ваша лапка, есть улучшения?

Сергей 04.07.2021 19:58

Зайчатина,а у тебя что , в смысле где Удивленно

Сергей 04.07.2021 19:58

HomoSapiens,игольчатую буду делать на следующей недели и с понедельника ударно-волновая терапия, может быть, посмотрим

HomoSapiens 04.07.2021 20:48

Сергей, повторная эмг для того, чтобы уже посмотреть результат в динамике или есть претензии к первому исследованию?

Ilana 04.07.2021 22:20

хорошо бы в добавок ко всем реабилитационным процедурам найти хорошего иглорефлексотерапевта, очень эффективно восстанавливает чувствительность тканей , нервов, за счет собственных резервов организма. Желаю Вам поправиться и восстановиться в самое ближайшее время Дарю цветочек