Дневник питания за 14.04.2021

Всем привет! Вес седня неожиданно 94,8кг правда кроме 4-го дня кето я еще лежу в кардиостационаре (после 17,00 конечно свинчиваю домой, благо живу в 700 метрах) и мне во фторник пустили по вене на закуску к лекарствам мочегонное - трифас, типа отеки согнать с болезного, сегодня опять вкололи его же, опять отменный результат, не думал что стока жыдкасти вытечеть с отменной частотой и порциями :хихикаю:, значит почки в норме, посмотрю скока скажут весы завтра. Наконец обьемы КЕТА еды стали понятными и как следствие с ккал не накосячи и БЖУ тоже гуд, молодец короче. Анализы терпимо и хорошо и коронарографию назначили на пятницу, посмотрю как стенты в плане заростания промежуточной тканью, прошло уже больше 2-х лет, но чувствую себя после стентированья на 5 баллов. Всем удач! Жизнь удивительно и все-равно прекрасна! Хочу чтобы всем!

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Яйцо куриное жареное (без масла)	120	209.5	17.5	15.1	1
Свинина, пашина (брюшина)	140	725.2	13.1	74.2	0
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде	300	3	0.4	0.1	0
Итого	560	937	31	89	1

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде	300	3	0.4	0.1	0
Салат КапОгурЛукпероУксМасЛьна	190	81.9	2.7	4.8	6.8
Сердце куриное (Варка)	114	137.4	16	7.7	0.9
Куриная грудка (филе) (Варка)	186	180.1	39.1	2.3	0.7
Вода	300	0	0	0	0
Итого	1090	402	58	14	8

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Сердце куриное (Варка)	122	147	17.2	8.3	1
Сало соленое (шпик свиной, без шкурки)	30	244.8	0.4	27	0
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	300	3	0	0	0.9
Вода	300	0	0	0	0
Итого	752	394	17	35	1

Вечерний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Салат КапОгурЛукпероУксМасЛьна	200	86.2	2.8	5	7.2
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	300	3	0	0	0.9
Вода	300	0	0	0	0
Редис	60	12	0.7	0.1	2
Итого	860	101	3	5	10
Итого за день	3262	1836	110	144	21