Дневник питания за 21.02.2021

Всем привет !Воскресенье -разгрузка. Сегодня понедельник утро, вес после разгрузки ровно 100, три раза вставал на весы, но 99,9 так и не получилось :|. Сахар 5,9 норма. Как посоветовали мудрые люди ( И.Ж.), видимо таки съевшие уже свою собаку в этом, идем к победе не спеша и маленькими шагами без истерик и паники, на второй день голода не захожу! Спасибо за участие.

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде	250	2.5	0.3	0.1	0
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде	250	2.5	0.3	0.1	0
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде	250	2.5	0.3	0.1	0
Шиповник	25	27.3	0.4	0.2	5.6
Лимонный сок, необработанный	70	15.4	0.2	0.2	4.6
Вода	4000	0	0	0	0
Итого	4845	50	1	0	10
Итого за день	4845	50	1	0	10

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Натали-Наталья 22.02.2021 11:35

честно,я бы не смогла,ничего хуже голодных дней для меня нет.

Ирина Живанова 22.02.2021 11:41

Все правильно ,без истерик идем дальше Танцую

Elena chibambam 22.02.2021 11:43

Можно было ногти подстричь и подмышки побрить, глядишь и было бы 99.9)))

Сергей 22.02.2021 11:43

Жена тоже хочет третий месяц сделать разгрузку, но стоит мне куда-то отлучиться , прихожу а она уже чёта сжевала, или даже если я дома идет и внагляну жрет. Но желание разгрузиться пока не прошло, тяжко только первый раз, не думай о жратве и больше пей жЫдкАсти С улыбкой

Сергей 22.02.2021 11:46

Elena chibambam,А как я обувь одену , всяж на два размера больше, вату в носок, дык в ней опарышы заведуться, а подмышки блин где поту кристализоваться, думай чё гаварижь

Elena chibambam 22.02.2021 12:04

Сергей, Да, список приоритетов нарушать низя.)