Сергей
31.01.2021 20:10
Дневник питания за 31.01.2021
Всем приятного выходного! Сегодня разгрузка (голодаю) и очень долго
гуляю, на улице морозец и снежок, но как то серо и настроение
сероватое, сходил в центральный собор, пообщался с богом,
вроде стало светлее :D. Всем добра!
Ужин
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0.3 | 0.1 | 0 |
| Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0.3 | 0.1 | 0 |
| Лимон |
80
|
27.2 | 0.7 | 0.1 | 2.4 |
| Вода |
3000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Зеленый Чай [Липтон Айс Ти] |
400
|
112 | 0 | 0 | 26.8 |
| Итого | 3980 | 144 | 1 | 0 | 29 |
| Итого за день | 3980 | 144 | 1 | 0 | 29 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
1
Интересные блоги
13-11-2025
Об интуитивном питании 🤦♀️🫢
Как-то так получилось, что вчера за целый день нае...
16-11-2025
Дневник питания за 16.11.2025
Сегодняшний рациончик. :)
Сегодня на обед большой ...
13-11-2025
Дневник питания за 13.11.2025
Как жарить без масла?
Я жарю на пекарской бумаге, ...
Новые рецепты
Буженина запеченая
394.2
17.7
35.1
1.7
4
Торт морковный с кремом из крем-чиза
258.2
7.5
13.7
25.8
5
Пицца на лаваше
191.5
9.7
12.2
10.8
5
Лучшие рационы
