Дневник питания за 24.01.2021

Воскресенье - разгрузочный день традиционно поужинал очень калорийно в субботу теперь легкий завтрак в понедельник. Очень кстати после вчерашних пивных посиделок почки не те да и возраст, чувствую себя отяжелевшим от жидкости. Пиво не спешит покидать организьм. Взвешивания и замер сахара на сегодня отменяются. Всем добра!

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде	250	2.5	0.3	0.1	0
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде	250	2.5	0.3	0.1	0
Чай зеленый без сахара обыкновенный	300	2.1	0.3	0	0
Вода	2500	0	0	0	0
Итого	3300	7	0	0	0
Итого за день	3300	7	0	0	0

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Татьяна 24.01.2021 10:35

Вчера ~ пиво. Утром ~ кофе. Болеть хотите? Утром нужно пшенную кашу.

Марина 987 24.01.2021 10:57

Татьяна, Ой ,я тоже люблю пшенную кашу ,но сейчас пока ее не ем .

Татьяна 24.01.2021 11:07

Марина 987, пшено снимает отеки

Сергей 24.01.2021 11:07

голод и вода сегодня, да вчера после посиделок и перед сном глутаргин 2х0,75, даже голова не тяжелая с утра, опухший слегка, все-таки вешу больше центнера, кошмар, а кофе я пью с утра сколько себя помню.

Марина 987 24.01.2021 11:32

Татьяна, Да ,оно очень хорошо и для сердца ,пойду варить.